안양천 10킬로 달리기 올려봅니다.
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작성일
2024.11.23 22:50
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첫글 올려봅니다. 두달 전부터 러닝 시작했는데
일주일에 3회 정도 달리고 있습니다.
근력이 부족해 강하게 달리지는 못하고
페이스 조절하면서 여유있게 달리고 있네요
애플워치 착용하고 달리고 있습니다.
이제 날씨가 점점 추워져서 걱정입니다 ㅠ
댓글 10
샤일리엔님의 댓글
겨울에는 장비가 반인거 같아요ㅎㅎ 따뜻해야 한번 더 나가게 되더라구요.
추운데 다치지 마시고 천천히 근육 키우세요!
추운데 다치지 마시고 천천히 근육 키우세요!
단트님의 댓글
환영합니다 👏👏👏
심박 및 페이스가 예사롭지 않으십니다 👍
애플워치는 0~35°C 온도에서 잘 작동한다고 합니다.
영하의 날씨에선 데이터가 꼬이는 거 같더라구요~
심박 및 페이스가 예사롭지 않으십니다 👍
애플워치는 0~35°C 온도에서 잘 작동한다고 합니다.
영하의 날씨에선 데이터가 꼬이는 거 같더라구요~
엉덩제리님의 댓글
얼마전에 시작하신 것치고는 페이스랑 케이던스, 심박수 같은 지표들이 다 좋으시네요ㅎㅎ
앞으로도 계속 화이팅입니다~!
앞으로도 계속 화이팅입니다~!
오카리나님의 댓글의 댓글
@엉덩제리님에게 답글
40대 중반으로 나이는 좀 있는데
검도를 계속 해와서 심폐력과 지구력은 괜찮은 편입니다.
좀더 빨리 달려보고 싶은 마음이 있는데
다른분들 애기처럼 펀 런 모드로 달려보려구요!
검도를 계속 해와서 심폐력과 지구력은 괜찮은 편입니다.
좀더 빨리 달려보고 싶은 마음이 있는데
다른분들 애기처럼 펀 런 모드로 달려보려구요!
레메디스트님의 댓글
환영하고 반갑습니다 ~ !!!
근데 실력이 너무 좋으신데요? 고인물 같으세요 ^^
자주 오셔서 좋은 실력 계속 보여 주세요 ~ !
근데 실력이 너무 좋으신데요? 고인물 같으세요 ^^
자주 오셔서 좋은 실력 계속 보여 주세요 ~ !
해봐라님의 댓글
겨울에는 펀 런 모드로 달리는게 딱 좋은 것 같습니다.
수고하셨습니다.