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달린당

썬데이 모닝런 8키로남짓~~! (운동과 뇌)

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섬지기 218.♡.152.62
2024.11.24 10:20
러닝일기
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다소 늦은 아침,

달리는 중간에 신발끈도 풀어져서 묶고

(누가 내 생각하지...? <--- 이거 아시죠?*_*)

사진도 찍으면서

조금 여유있는 페이스로 달렸습니다.



https://www.youtube.com/watch?v=fU2cp-0vKWU


동기 부여에 좋은 영상 가져와 봤습니다.

여교수님 그렇게 안보이는데

풀코스 30회 경력이 있으시군요...ㄷㄷ

런닝은 단순히 체력뿐 아니라

뇌 건강을 위해서도 필수라는 사실...!!

또한 제가 좋아하는 이야기인데,

인간은 달리기 위해 600만년을 진화했다는 것입니다.

달리지 않으면 새가 날지 않는 것과 같습니다.^^





모두들 행복한 휴일되세요~!

댓글 10
no_profile 해바라기 (106.♡.0.62)
어제 11:07
출발시간은 좀 쌀쌀했지요~
지금 시간이 햇볕이 따사롭고 좋네요.
저도 1부영상 봤는데 정세희교수님
풀30회가 넘는다니 더 믿음이 가더군요~ㅎ
수고하셨습니다^^
섬지기 (218.♡.152.62)
어제 15:19
@해바라기님에게 답글 아침에는 4도대 기온으로 싸늘하긴 했습니다.
오늘 날씨 참 좋네요~
교수님이 이론과 실전을 겸비하신듯요.^^
감사합니다.
해봐라 (211.♡.103.155)
어제 12:26
저기 나오는 정세희 교수님이 블로그도 운영하시는데요,
달리기 관련한 글들이 학자들의 논문을 인용해서 잘 정리되어있습니다.
글 하나하나가 주옥같아서 놓칠게 하나도 없죠.
풀코스 완주 경력이 30회가 넘는다니 깜짝 놀랐네요.
좋은 영상입니다.
수고하셨습니다.
섬지기 (218.♡.152.62)
어제 15:20
@해봐라님에게 답글 오.., 이미 러너들 사이에서는 유명하신 분이신가 보군요.
블로그도 함 찿아봐야 겠습니다.
이론과 실전을 겸비하신 분이시네요.^^
감사합니다.
프시케 (59.♡.111.98)
어제 15:16
저도 이 영상 봤는데 왠지 고개가 끄덕끄덕...ㅎㅎ 동기부여에 좋은 것 같습니다. 수고하셨습니다~
섬지기 (218.♡.152.62)
어제 15:22
@프시케님에게 답글 러너분들은 다들 보시는 것 같군요.^^
달려야 할 이유가 이렇게 많다는 사실이 놀랍더라구요.
감사합니다.
레메디스트 (61.♡.13.234)
어제 16:13
와 ~ 너무 멋지십니다.
여유있게 달리면서 즐기고 누리는 것이 더 행복할텐데..
속도나 기록에 집착하면 그런 것들을 놓치게 되는 것 같아요 ㅠ
멋진 사진 감사드립니다 ~
섬지기 (218.♡.152.62)
어제 16:32
@레메디스트님에게 답글 그래두 대회에서 목표기록 달성하는게 더 행복하지 않을까요.
둘 다 얻을 수는 없는 걸까요.ㅎㅎ
감사합니다.
단트 (61.♡.16.84)
어제 20:30
회사 내부 어려운 시험을 보는 중에 난관을 만나면,
 머리 회전이 안되면서 멍 때리는 시간이 있었는데요.
러닝하고나서 멍 때리는 것이 사라졌습니다~ 👍
확실히 두뇌에 좋은 것은 맞는 거 같아요 ^^
좋은 정보 알려주셔서 감사합니다 ^^
오늘 러닝도 수고 많으셨습니다 👏👏👏
섬지기 (218.♡.152.62)
어제 22:15
@단트님에게 답글 러닝 효과의 산 증인이시군요.^^
감사합니다. 편안한 밤 되세요~
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