1202 새벽조깅 10k 및 11월 결산
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작성일
2024.12.02 08:17
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11월 마일리지는 145입니다.
순천 하프대회도 다녀오고
약간의 자신감도 생겼지만
겨울이 오니 자꾸 게을러집니다 ㅎㅎ
오늘은 3일만에 달렸는데
역시 탄수화물의 힘은 위대함을 느낍니다.
댓글 21
포체리카님의 댓글의 댓글
@제다이마스터님에게 답글
어제 얼마나 먹었던지~~ 아침을 안먹고도
아직 배가 불러요 ㅎㅎㅎ 와우 진짜 너무했어요.
제다이마스터님도 11월 고생 많으셨어요^^
아직 배가 불러요 ㅎㅎㅎ 와우 진짜 너무했어요.
제다이마스터님도 11월 고생 많으셨어요^^
포체리카님의 댓글의 댓글
@아깽이님에게 답글
성장을 하긴 한거 같지요?
저도 오늘 아침 달리면서 이정도면 됐네 했어요 ㅎㅎㅎ
그래도 아직 턱걸이 하나도 못합니다~~
저도 오늘 아침 달리면서 이정도면 됐네 했어요 ㅎㅎㅎ
그래도 아직 턱걸이 하나도 못합니다~~
해바라기님의 댓글
아앗~ 춥디 추운 새벽달리기를 하셨는데
종료시점에도 아직 깜깜한 상태~!
뼈속까지 전해지는 새벽 한기가 느껴 집니다.
그래도 많이 달리셨네요.
탄수의 힘이라 하심은 빵을 많—————이
드셨다는 말이죠?ㅎ
월요일 힘차게 출발하셨으니 좋은 날 되실
겁니다.
수고하셨습니다^^
종료시점에도 아직 깜깜한 상태~!
뼈속까지 전해지는 새벽 한기가 느껴 집니다.
그래도 많이 달리셨네요.
탄수의 힘이라 하심은 빵을 많—————이
드셨다는 말이죠?ㅎ
월요일 힘차게 출발하셨으니 좋은 날 되실
겁니다.
수고하셨습니다^^
포체리카님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
ㅎㅎ영상 2도여서 괜찮았어요~
근데 세상에 너무 어두워서요 깜짝놀랐어요. 안개까지 있어서~
빵만 먹었으면 말 다했지요~ 칼국수에 수제비에 볶음밥에 난리도 아니였어요 ㅎㅎㅎ
아직도 배가 안고파요 ~~
해바라기님 오늘도 맛난거 드시고 좋은날 되세요^^
근데 세상에 너무 어두워서요 깜짝놀랐어요. 안개까지 있어서~
빵만 먹었으면 말 다했지요~ 칼국수에 수제비에 볶음밥에 난리도 아니였어요 ㅎㅎㅎ
아직도 배가 안고파요 ~~
해바라기님 오늘도 맛난거 드시고 좋은날 되세요^^
레메디스트님의 댓글
롱타임노씨 ~ 건강하시죠?
탄수화물의 위대함은 제가 또 너무 잘 알죠 ~
11월 수고하셨고 12월도 힘차게 달려보시죠 ~ !!!
탄수화물의 위대함은 제가 또 너무 잘 알죠 ~
11월 수고하셨고 12월도 힘차게 달려보시죠 ~ !!!
포체리카님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
ㅎㅎㅎ그렇게 오랫만이예요?
건강은 하지요~~
예전에 느끼지 못했던 문제들이 나오면서 깊은 고민에 빠진건 안 비밀이예요~
12월이 되니 더 바빠질 수 있어서 달릴 수 있을 때 달려야 하는데~
찬 바람은 정말 넘기 힘든 장애물이네요 ㅜㅜ
건강은 하지요~~
예전에 느끼지 못했던 문제들이 나오면서 깊은 고민에 빠진건 안 비밀이예요~
12월이 되니 더 바빠질 수 있어서 달릴 수 있을 때 달려야 하는데~
찬 바람은 정말 넘기 힘든 장애물이네요 ㅜㅜ
해봐라님의 댓글
좋은 아침입니다.
바쁜 일상을 보내고 계시나보군요.
케이던스 장인이 되셨네요.
신발은 잘 맞으시나요?
12월도 즐겁게 달려보시죠.
수고하셨습니다.
바쁜 일상을 보내고 계시나보군요.
케이던스 장인이 되셨네요.
신발은 잘 맞으시나요?
12월도 즐겁게 달려보시죠.
수고하셨습니다.
포체리카님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
바쁜척 하고 살고 있네요~
케이던스는 그냥 빨리지니 저리 나오는거 같고~
아직도 포어풋이 잘 안고쳐져서 힘빠집니다.
신발은 너무 딱맞아서 얇은 양말만 신고 있습니다 ㅎㅎㅎ
해봐라님 좋은날 되세요^^
케이던스는 그냥 빨리지니 저리 나오는거 같고~
아직도 포어풋이 잘 안고쳐져서 힘빠집니다.
신발은 너무 딱맞아서 얇은 양말만 신고 있습니다 ㅎㅎㅎ
해봐라님 좋은날 되세요^^
포체리카님의 댓글의 댓글
@프시케님에게 답글
역시 탄수화물 맞지요 ㅎㅎㅎㅎ
빵 국수를 어떻게 포기해요. ㅜㅜ
프시케님도 수고 많으셨어요~ 12월도 파이팅하세요^^
빵 국수를 어떻게 포기해요. ㅜㅜ
프시케님도 수고 많으셨어요~ 12월도 파이팅하세요^^
단트님의 댓글
탄수화물 만세!!입니다 ㅎㅎ
11월에도 역시 부지런히 달려주셨네요 👍
저도 겨울이 되니 만사 귀찮아요~ ㅎㅎㅎ
해봐라님 말씀처럼 오늘 러닝도 케이던스가 상당히 좋으시네요~
남은 하루도 화이팅입니다 ^^
11월에도 역시 부지런히 달려주셨네요 👍
저도 겨울이 되니 만사 귀찮아요~ ㅎㅎㅎ
해봐라님 말씀처럼 오늘 러닝도 케이던스가 상당히 좋으시네요~
남은 하루도 화이팅입니다 ^^
포체리카님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
어휴 주중 저탄식이하다가
주말만 되면 끈을 놓아버리네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
이런날도 있어야 살겠지요 ㅋㅋㅋㅋ
주말에 달릴 수 있었는데 넷플릭스만 보다 시간 다보냈어요~
케이던스 의도치 않았지만 속도가 조금 빠르니 올라갔을거예요~
발바닥이 밀리는 느낌이 있어서 아직도 신경쓰이는 러닝입니다~
주말만 되면 끈을 놓아버리네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
이런날도 있어야 살겠지요 ㅋㅋㅋㅋ
주말에 달릴 수 있었는데 넷플릭스만 보다 시간 다보냈어요~
케이던스 의도치 않았지만 속도가 조금 빠르니 올라갔을거예요~
발바닥이 밀리는 느낌이 있어서 아직도 신경쓰이는 러닝입니다~
포체리카님의 댓글의 댓글
@diynbetterlife님에게 답글
ㅎㅎ그러셨군요~
주말만 되면 이러니 주말에 다시 알바를 해야 할까 싶습니다~
뒹굴뒹굴 아주 곰입니다 ㅎㅎㅎ
주말만 되면 이러니 주말에 다시 알바를 해야 할까 싶습니다~
뒹굴뒹굴 아주 곰입니다 ㅎㅎㅎ
울버린님의 댓글
수고하셨습니다~
겨울에 못달리면 봄부터 달리면 되죠~ㅎㅎㅎㅎ
마음 내려놓으시고 기분좋게 달리세요~^^
이번주도 화이팅입니다~
겨울에 못달리면 봄부터 달리면 되죠~ㅎㅎㅎㅎ
마음 내려놓으시고 기분좋게 달리세요~^^
이번주도 화이팅입니다~
포체리카님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
제가 작년에 겨울에 아예 안달렸다가
초기화돼서 엄청 후회했어유~ ㅎㅎ
올해는 최소 초기화만 막자 하고 해야겠어유~ 울버린님도 화이팅~~!!
초기화돼서 엄청 후회했어유~ ㅎㅎ
올해는 최소 초기화만 막자 하고 해야겠어유~ 울버린님도 화이팅~~!!
RealG님의 댓글
맞습니다. 겨울이라 아침이 힘드네요~그래도 145K 뛰셨네요~ 저도 12월은 더 뛰어보려구요~ 고생하셨습니다~!!
포체리카님의 댓글의 댓글
@RealG님에게 답글
150 목표인데 못채웠어요~ ㅎㅎㅎ그래도 제법 이제 익숙해진거 같긴해요 ㅎㅎ
12월 화이팅 하시지요~^^
12월 화이팅 하시지요~^^
제다이마스터님의 댓글