안녕하세요.

자유에요.

지난 번에 햄스트링 부상에 대한 질문 올렸는데, 답글 달아주신 분들 다시 한 번 감사 드립니다.

https://damoang.net/running/79388

한 열흘 정도 달리지 않고 쉬었는데, 달린당에도, 또 제 주위에서 달리는 친구, 선후배들 이야기가 계속 들려서 더 이상 참지 못 하고 어제 다시 나가 달려보았습니다. 대신 아주아주 천천히, 그리고 조금만 달렸어요.

천천히 조금 뛰었지만, 땀도 좀 나고, 기분도 상쾌해지더라고요.

햄스트링 스트레칭, 마사지, 족욕, 냉찜질, 계속 해 보겠습니다.

자유였습죵.

꾸벅~! :)

http://jayoo.org