음악 안 들으면서 잘 뛰는 분들도 많지만 전 처음 시작할때부터 뭔가를 들으면서 뛰다보니 음악 없이는 뛸 수 없는 몸이 되어 버렸습니다. T T

그래서 조깅할때는 주로 흘러간 발라드를 들으면서 뛰고 빠르게 달릴때는 180bpm에 맞춘 음악을 들으면서 뛰었는데

애용하는 케이던스 채널엔 (과거 관련글 https://damoang.net/running/82297 )취향에 맞는 컴필레이션은 몇 개 없다보니 다른 채널은 없나 싶어서 찾다가 알게된 곳인데 여기는 케이던스도우미처럼 음악 속도도 높이고 케이던스마법사처럼 메트로놈도 넣은 곳입니다.

팝,가요, 밴드에 170~190까지 다양하게 있어서 자기 취향에 맞고 속도에 맞는걸 선택하면 되고 전 오늘 처음으로 190bpm 음악들로 스피드 훈련해봤는데 페이스도 조금 빨라지고 제겐 이게 맞는 케이던스네요.

음악없이 잘 뛰는 분들은 굳이 이용할 필요는 없고 저 처럼 강제로 케이던스를 맞추는 음악이 필요한 분은 한번 이용해보세요. ^^

https://www.youtube.com/@SPORTS_TESS/videos