한달만에 러닝을 했는데 몸 상태가 너무 좋아서 쭉쭉 달렸습니다.

왜 그럴까 생각해보니...

축구공 리프팅을 매일 30분씩 두달째 하고 있어서 인가봅니다.

리프팅 처음 시작할때만 해도 30분 하기가 굉장히 힘들었는데..

언젠가부터는 힘들지 않더라구요.

하반신 단련이 되었나봅니다

기분 좋게 뛰었습니다~