안녕하세요

런닝 초보입니다.

운동을 안하다 이제 다시 시작하고 있는데 일단 야외 달리기는 하기 쉽지 않은 환경도 있고해서

런닝머신에서 뛰고 있습니다.

케이던스에 대해서 영상을 봐서 180으로 맞출려고 노력하는 중인데

160까지는 쉽게 되는데 170은 죽어도 도달 하지 못하더라구요....

속도를 높혀도 165선에서 더 안올라가구요

이게 단순 아직 훈련량 부족인건지 아니면 런닝머신에서는 쉽지 않은건지 아니면 자세에 문제가 있는지 모르겠습니다..

고수분들의 의견 여쭙니다.

도와주신다면 감사 드리겠습니다!