평생 독거노인 점심엔 보리밥 비빔밥에 된장국
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작성일
2024.11.10 11:47
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이놈은 100% 보리 입니다.
생보리를 사서 밥해먹는 건 몇번 해보고 그냥 포기 했습니다.
이걸 전자랜지에 2분 돌리고
뜨거운 물 끓여서 컵에 요놈 두조각 넣고 커피양 만큼 부어서 된장국 만들고
동네 반찬집에서 사온 각종 나물 + 고추장 넣고 비벼 먹으면 딱 건강한 한끼가 완성 됩니다.
이런식으로 재택 할 때 웬만한 끼니를 해결하니 드디어 당뇨가 정상 수치로 (물론 약은 먹고) 돌아왔습니다.
된장국과 비빔밥은 참 자주 먹어도 질리지 않습니다.
즐거운 점심 식사 하세요~
댓글 6
마이너스아이님의 댓글의 댓글
@그저님에게 답글
그나마 찰이 탄수화물 함량이 적고 보리쌀밥 이라고 있는데 이건 백미가 포함된 거라 걍 찰보리밥으로...
쌀보다는 나아서 먹어요
쌀보다는 나아서 먹어요
소금쥬스님의 댓글
우리 같이 늙어가잖아요
먹고 싶은거 있으면 막 먹지만 않으면
건강에는 별 무리 없더라구요..
이젠 선택이죠..
살려고 먹느냐
먹기 위해 사느냐~~~~
저는 먹기 위해 살겁니다..
그래서 임플란트 치료 견디고 있습니다..
내가 다시 파산을 하더라도
정말 먹고 싶은거는 먹어 보자하는 생각으로 삽니다..
워낙 잘먹고 잘 살다가 파산하고
정말 빈 지갑 보며 울었습니다...
운동하러 나갔다가 식당에서 돼지국밥 먹는 모습을 창 밖에서 보며 ㅠㅠ
먹고 싶은거 있으면 막 먹지만 않으면
건강에는 별 무리 없더라구요..
이젠 선택이죠..
살려고 먹느냐
먹기 위해 사느냐~~~~
저는 먹기 위해 살겁니다..
그래서 임플란트 치료 견디고 있습니다..
내가 다시 파산을 하더라도
정말 먹고 싶은거는 먹어 보자하는 생각으로 삽니다..
워낙 잘먹고 잘 살다가 파산하고
정말 빈 지갑 보며 울었습니다...
운동하러 나갔다가 식당에서 돼지국밥 먹는 모습을 창 밖에서 보며 ㅠㅠ
아이폰점보님의 댓글
파이팅입니다! 그런데 음식보다 운동이 더 중요한 것 같아요. 저도 당 관리 중인데, 존2 러닝(아직은 걷기에 가까운..)이 아주 좋더라구요.
그저님의 댓글
찰 곡식이 당 스파이크 높은걸로 알아서
확실히 세상이 편해지긴 했지요
독거아닌 주부여도 밀키트로 요리 조리 변화줘가며
많이 활용중입니다