오늘은 오후에도 4.5키로 걷기...
삶
삶은다모앙 (61.♡.223.158)
2026년 7월 20일 PM 07:41
조회 253 공감 0
주말에 좀 뭇두만
1.5키로 업되서 .. 퇴근해서도 한판 돌고 왔어요.. 빨리 돌아가고
더 줄여야 합니다. 마운자로 없이 해볼라는데.. 작년 10월부터는 유지네요
먹는 걸 팍 줄여야 하나 봅니다.ㅠㅠ
먹기 위해서 사는데 영 꼬앙입이다
댓글 (7)
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빅빅버그
07.20 · 118.♡.24.141
- 삶
삶은다모앙
→ 빅버그 작성자 07.20 · 61.♡.223.158
가볍게 뛰는 거 쪼끔씩은 합니다만..
무리 안할려다 보니..
심장이 터지게 한번씩 뒤어줘야 한다는데 잘 안되네요 ㅠㅠ
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수수현
07.20 · 211.♡.164.238
2만보 대단합니다! 살빼려면 안 먹어야하긴 합니다...ㅜ
- 삶
삶은다모앙
→ 수현 작성자 07.20 · 61.♡.223.158
땀복 후드 뒤집어 쓰고 땀 흠뻑 뺍니다.
물론 물빼는 거라..
좀씩 뛰어 봐야지요 슬로러닝으로
- 수
수현
→ 삶은다모앙 07.20 · 211.♡.164.238
더위랑 탈수 조심하세요! 전 오늘은 운동 땡땡이입니다ㅜ
- 삶
삶은다모앙
→ 수현 작성자 07.20 · 61.♡.223.158
짭짤한 유럽 참치 1캔 먹었어요
어디건지 기억이 안납니다
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소소금쥬스
07.20 · 118.♡.226.139
거의 열흘만에 밖에 볼일 보고 왔는데
너무 더워 땀을 얼마나 흘렸는지..
여름에는 걷기만 하시고
뛰는건 찬 바람 불때 부터 하심이.....
지금 우리 나이에 뛰다가는 무릎 여ㅑㄴ골 나가지 싶습니다...
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걷지마시고 뛰셔야 합니다.^^;;