공원에서 천천히 30분 걷는 것과 집에서 스텝박스 운동 10분 정도 하면서 심박수 150까지 올리는 것 중에 뭐가 더 운동효과가 있냐고 물어본다는 걸, 심박수 250이라고 오타를 냈더니 챗지피티가 기겁을 하면서 당장 중단해야할 수준이라고 해서 빵 터졌어요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 물어보기만 하고 아무 것도 안 했다는 건 안 비밀입니다.

이러니 다이어트무새죠. ㅋㅋㅋㅋㅋ

다이어트는 내일 아니 모레부터 하고, 내일 헌혈하려면 일찍 자야겠습니다.

제발 부디 6시간 통잠 자고 싶습니다.🙏