어렸을때 부터 원거리 통학이 몸이 배어 늦잠자는 습관이 없습니다만, 요즘엔 더더욱 일찍 일어나게 됩니다.

취침시간은 10시를 넘기지 않고 기상시간은 4시 언저리에서 일어나게 되는데, 한 번 눈을 뜨면 다시 잠들기가 쉽지 않습니다.

새벽운동하고 출근하는 루틴이 요즘입니다.

취침시간은 대략 6시간 정도 되네요.

미밴드 쓰는데, 취침점수는 90점 언저리를 맴돕니다.

늙어서 그런가 봅니다.