토요일 새벽반 3개월 차 초보 질문있습니다
떼
떼구르르르 (118.♡.11.177)
2024년 5월 13일 PM 04:01 · 수정됨(05. 16. 15:19)
조회 498 공감 0
슨배님들 덕분에 ㅋㄹㅇ 에서 수영 시작 잘 해서 이제 3개월 들어간 물린이 입니다. 그런데 강습 갈 때 마다 현타가 제법 오네요.. 다 이런건지 궁금합니다
- 킥판 잡고 발차기하면 얼굴 담궜다가 들면 다리가 가라 앉습니다.. 제가 어깨 가동성이 많이 안좋은데 유연성 떨어지면 수영 배우기 어려운가요?
- 왼팔 돌리고 오른팔 돌리면서 킥판 팔돌리기하면 양팔을 각 두번씩만 돌려도 질식할 거 같습니다 ㅠㅠ 숨이 너무 차네요..
- 사이드킥 할때 어깨가 얼굴에 붙어야 한다는데… 이거 안됩니다 ㅠ 그래도 수영 계속 해도 되는 부분인가요?
- 킥판 빼고 자유형 시도해봤는데… 숨쉬려고 얼굴 돌렸는데 여전히? 물속 입니다..
나름 운동신경 있는 편이라고 생각했는데… 현타가 제법 씨게 옵니다 선배님들 ㅠ
어떻게 해야할까요??
댓글 (25)
- 치
치셤
24.05.13 · 106.♡.69.166
원래 처음엔 그래요. 차차 몸에서 힘이 빠지고 수월하게 됍니다. 너무 호흡울 의식하지 말고 몸에서 힘을 빼세요 - 떼
떼구르르르
→ 치셤 작성자 24.05.13 · 118.♡.11.103
너무 어려워요 호흡이 ㅠㅠ 신경 안쓰기엔 너무 숨차요 -
Uuniquelab
24.05.13 · 39.♡.28.222
위 치셤님 댓글처럼 1~4번 모두 시간이 해결해주는 부분들이예요. 빠지지 않고 꾸준히 하신다는 전제 하에..
다만 제 경험상 1번은 특히 여자분들보다 남자분들이 편해지기까지 더 오래 걸리는 거 같아요.
써주신 대부분 내용이 아직 몸에 힘이 많이 들어가있는 이유로 교정해서 익숙해지기까지 시간이 걸릴 부분들입니당.
새벽반 분들이 제가 다녀본 강습 중에 제일 부지런하고 빡시게 하시던데 지치지 마시고 화이팅 하세요! - 떼
떼구르르르
→ uniquelab 작성자 24.05.13 · 118.♡.11.103
좀 독한편이라 시작하면 끝을 보는 타입이긴합니다 ㅠ 그래도 너무 갈때마다 발전이 없는거 같아서 답답하네요 -
야야채멍멍
24.05.13 · 223.♡.86.192
1. 양팔을 올리면 두 팔이 귀 뒤로 못갈정도로 떨어지는 유연성을 가지고 있지만 모든 영법 가능합니다. 특정 영법에서 손해도 보고 강사님들에게 자주 지적당하긴 하지만 할 수 있습니다.
2~4번 경우 배우면서 겪게 되는 과정 같습니다만 유연성 때문에 시키는대로 안되는 자세가 있을텐데 그걸 억지로 하려고 힘이 들어가면 더 가라앉고 안될 수 있습니다. 항상 몸에 힘을 주지 않고 최대한 가볍게 한다는 마음으로 가동할 수 있는 범위만 해보세요. - 떼
떼구르르르
→ 야채멍멍 작성자 24.05.13 · 118.♡.11.103
어깨를 뻗긴 뻗어야 하는데 그러는 순간 힘이 들어갑니다 ㅠㅠ 젤 힘든건 얼굴 들고하는 발차기… 이건 진짜 너무 힘드네요. 가동범위 나오는 선까지만 하려고 노력해 보겠습니다! -
고고양이처럼
24.05.13 · 1.♡.23.171
저도 허접이라 도움이 될 지 모르겠는데... 물 위에 완전히 100% 힘 빼고 뜨는 게 가능하신지요?? 그 상태에서 머리부터 발 끝 까지 펴주는 힘? 처음에는 코어가 무진장 많이 땡기는 느낌이 드는데(균형감각이 무너지는 느낌이 많이 듦), 그 상태를 유지하면서 드릴이든 영법을 하든 중요한 것 같더라구요. (허리를 거꾸로 꺾을 정도로 힘을 주면 안됩니다. 자연스러워야 해요. 그리고 박자감각까지!)
써놓고도 어렵긴 하네요;; - 떼
떼구르르르
→ 고양이처럼 작성자 24.05.13 · 118.♡.11.103
물을 막 무서워하진 않다보니 그냥 앞뒤로 뜨는건 하겠는데 앞뒤로 펴준다는 느낌은 안해봤습니다 ㅎㅎ 주말에가면 해봐야겠네요 ㅠ 감사합니다 -
피피자왕버거
→ 떼구르르르 24.05.14 · 59.♡.61.212
위에서 @고양이처럼 님께서 하신 말씀은
수영의 알파이자 오메가입니다!
듣기에 쉬워 보이지만, 결코 쉽지 않아요!
하지만 제대로 하시면 정말 큰 성과를 거두실 겁니다!!!
https://www.youtube.com/watch?v=vGPzNp2ZZsc - 떼
떼구르르르
→ 피자왕버거 작성자 24.05.14 · 118.♡.11.183
보기만해도 어깨가… 저렇게 할 수 있을까란 생각이 드네요 ㅎ 엄청 유연들 해보이시는…
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