허리 통증은, 쓰지 않던 근육 및 자세 문제인 것으로 보입니다. ㅎㅎ 증상은 거의 좋아 졌습니다. 

첫 주 앉거나 엎드려 물 밖에서 발차기만 하다, 2주 차 물 위에서 떠서 고개를 숙이고 팔을 쭉 뻗고 발차기를 하면 앞으로 나아갑니다. ㅎㅎ 발차기 하다 장딴지 쥐가 와서 통증으로 힘들었습니다. 발목을 살짝 펴고 발차기를 해야 하는 것 같은데 생각보다 힘이 많이 들어 갑니다. ㅠ ㅠ

자유 수영 시간에 나아와 연습을 해야 할텐데, 튀근 후, 토요일 일정이 쉽지 않습니다. 아들은 수업 있는 날은 3시간 넘게 수영장에 있다가 오더군요. ㅋㅋ 젊어서 그런지 체력이 좋아요.