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작성일
2024.06.23 22:52
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9시쯤 비온다 하여 헐레벌떡 조깅을 마치고 왔습니다.
사실 뭔가 사명감으로 하는건 아니고 요즘은 하루걸러 하루 조깅을 하는데 왠지 이틀정도 쉬면 뛰어야 할거 같다는 생각이 들어요.
뭐랄까 건강도 건강이지만 명상하는 느낌이랄까요
달리느라 잡생각도 없어지고 좋은거 같아요.
다행인점은 그간 체력을 좀 길러놔서 어찌저찌 뛰는데 아직 조깅으로 모든 계절을 다 뛰어본게 아닌지라 이렇게 습도가 높은 상황에서 달리는게 쿨링문제때문에 쉽지는 않더군요 😁 이것도 익숙해져야 할거 같습니다~
다치지 않고 꾸준히 하는게 목표입니다~
화이팅이에요~
댓글 30
/ 1 페이지
세이투미님의 댓글의 댓글
@까만콤님에게 답글
석식 먹을때 쯤 뛰면 석깅,
야식 먹을때 쯤 뛰면 야깅 입니다
야식 먹을때 쯤 뛰면 야깅 입니다
까만콤님의 댓글의 댓글
@파란하늘님에게 답글
작년 10월달쯤 부터 시작했는데
저도 뛸수 있을때까지 4개월정도 걸린거 같아요 ㅜㅠ
화이팅입니다
저도 뛸수 있을때까지 4개월정도 걸린거 같아요 ㅜㅠ
화이팅입니다
까만콤님의 댓글의 댓글
@붉은스웨터님에게 답글
사실 근처에 트랙이 있는게 좋지만 저도 마땅한 트랙이 없을땐 저만의 코스를 만들어 달리곤 했답니다
주변 답사를 한번 추천드려요
주변 답사를 한번 추천드려요
까만콤님의 댓글의 댓글
@비읍님에게 답글
저도 갑자기 이래된건 아니고 6개월정도 하니까 이정도가 됐어요^^
까만콤님의 댓글의 댓글
@파란영혼님에게 답글
중강도로 빨리걷거나 느린속도로 30분 뛰는게 정말 도움되더라고요~
끼융끼융님의 댓글
저두 지난해 이맘때부터 러닝시작했었는데, 1년 달려보니 더위보다 습도 높은게 더 힘들더군요.
오늘도 오전에 대략 10k 달렸는데, 초반부터 땀을 비 오듯 흘리는 바람에 지쳐서, 겨우겨우 마무리했습니다. 암튼 부상 조심하시고, 굿런 하십시오
오늘도 오전에 대략 10k 달렸는데, 초반부터 땀을 비 오듯 흘리는 바람에 지쳐서, 겨우겨우 마무리했습니다. 암튼 부상 조심하시고, 굿런 하십시오
83 랜덤 럭키포인트 당첨을 축하드립니다.
까만콤님의 댓글의 댓글
@끼융끼융님에게 답글
저는 이제야 느끼기 시작했습니다 ㅎㅎ 정말 온도보다는 습도가 퍼포먼스를 훅떨구더군요
저도 언젠간 10키로 달릴수 있게되면 좋겠네요^^
화이팅입니다~
저도 언젠간 10키로 달릴수 있게되면 좋겠네요^^
화이팅입니다~
클스님의 댓글