프리다이빙 수련 후기
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https://damoang.net/free/1605325?sfl=mb_id,1&stx=google_8b9f0840
엇그제 2레벨 라이센스를 땄습니다.
프리다이빙이란 높은 곳에서 입수하는 '다이빙'의 의미가 아니고 구속없이 자유로운 몸으로 물속으로 뛰어드는 것이라 생각합니다.
그래서 스쿠버 다이빙의 무거운 장치들 없이 스노클과 마스크만 갖고 있으면 손쉽게 할 수 있는 것이죠.
물속으로 장치 없이 들어가는 것이기에, 호흡을 참는 방법과 더 오래 물속에서 있기 위한 잠수법/유영법이 수련의 핵심이라 생각합니다.
영어 위키에서는 "free-diving, free diving, breath-hold diving, or skin diving"이라고 하더군요.
여튼, 라이센스 단체 등은 일단 통과.
저는 호흡 참기, 유영법이 제일 중요하다고 했기에 그것만 말씀 드립니다.
왜냐면 저는 쪼랩인 레벨2거든요.
분야/종목
그냥 아주 크게 이런 분야가 있습니다.
STA : Static Apnea - 가만히 오래 숨참기
DYN : Dynamic apnea - 움직이며 숨참기
FIM : Free immersion - 가이드 라인 붙들고 내려가기
CWT : Constant weight - 가이드라인 타고 잠영하여 내려가기
숨참기가 중요하기에 얼마나 오래 참는지 / 움직이면서 얼마나 오래 참는지가 중요합니다.
그리고 물속으로 내려가야가히에 그 능력을 증명하기 위해서 줄을 잡던 줄 없이 수영으로 내려가던 얼마나 오래가 중요합니다.
마치 멀리뛰기 수련이랑 비슷한 것 같습니다.
그에 따라서 주변 환경으론 수압에 대한 반응이기에, Equalizing이라고 하는 압력 평형을 기본으로 갖춰야죠.
그리고 장비 없이 숨참고 바다로 내려가기 때문에 조용한 Extreme 스포츠로 위험합니다. 그래서 항상 파트너가 필요하다고 하죠.
그것만 알면 기본적인 논리는 다 아는거라 생각해요.
그래서 처음 배울때,
STA를 어떻게 하면 되는지 --> 어떻게 하면 오래 참는지를 배우고
물에 어떻게 잘 들어가면 되는지 --> Equalizing을 배우고 입수 법을 배우죠.
모든 운동이 그렇듯 기본기를 어떻게 잘 익히느냐로 반복 훈련을 합니다.
이건 프로들의 비디오고요
https://youtu.be/re4HLHSIwW8?si=sty1Ht_eXrwEvaey
이 비디오는 배우는 비디오네요.
https://youtu.be/Pi2mzyfgKdI?si=BeEFu644JC92pAto&t=275
많이들 개인 강사에게 x일 코스로 배우던데 저는 집 주변에 있는 다이빙 풀에서 학원처럼 배웠습니다.
3개월 코스로 느릿느릿 느긋하게 했어요.
기본은 배웠고, 나중에 바다 가면 써먹을 수 있을 것 같은데 레벨 3 갈까 말까 고민중이네요.
그냥 들어갔다 나왔다, 이번에 이만큼 들어갔으면 다음엔 더 깊이 들어가고 또 들어갔다 나왔다 그것만 하는데 이상하게 재미있네요.
레벨별 기준은 이렇답니다.
마음13님의 댓글
농약벌컥벌컥님의 댓글