12년간 매일 30분만 잤다는 日 남성 "업무 효율 향상"
알림
|
페이지 정보
작성일
2024.09.03 10:18
본문
댓글 53
/ 1 페이지
kissing님의 댓글
정회장님 말씀대로면 병자나 사기꾼이군요. 저렇게 자는건 젊을때야 가능하겠지만 수명이 그만큼 줄어들텐데요. 몇살까지 살았는지 봐야할듯 합니다.
트레이드조님의 댓글
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저런걸 사실인야 믿고 기사 쓰는 기자 수준이....
그냥 한심하게 느껴집니다...ㅎㅎㅎㅎ
그냥 한심하게 느껴집니다...ㅎㅎㅎㅎ
조붕이님의 댓글
실제로 잠을 못 자는 사람이 있기는 한데
불면증이라고 우리는 그걸 질환으로 인식하죠
훈련은 개뿔
불면증이라고 우리는 그걸 질환으로 인식하죠
훈련은 개뿔
삼진에바님의 댓글
수명늘어나고 효율올라가서 계속 일만 하다 갈 생각인가요.............
고문중에 잠 안재우는 고문이 있는건 아나모르겠네요 ㅋ
고문중에 잠 안재우는 고문이 있는건 아나모르겠네요 ㅋ
royalcloud님의 댓글
저 일본인에게 해주고 싶은 말이 있습니다.
"사실이라고 하더라도 공공연히 떠들고 다니지 말아주길....제발!!!!
이 뉴스를 정부와 전경련이 좋아한다고!"
"사실이라고 하더라도 공공연히 떠들고 다니지 말아주길....제발!!!!
이 뉴스를 정부와 전경련이 좋아한다고!"
JamesvondRyu님의 댓글
역시 731부대는 실존했군요....아직도 저런소리 하는거 보면.
인생은타이밍이지님의 댓글
오~! 그럼 효율적으로 딱 짧게 살고 가겠네요. 지구한테 매우 효율적이겠군요.
LiNE님의 댓글
저 대학원때도 나는 잠 몇시간 안자고도 괜찮다 했던 비슷한 자랑하는 사람이 있었는데
낮에 엄청 꾸벅꾸벅 졸더군요 -_-;;
낮에 엄청 꾸벅꾸벅 졸더군요 -_-;;
stringname님의 댓글
크런치 모드일때는 3~4시간 자고 살았는데요
진짜 사람이 좀비가 됩니다. 아무 생각도 없고 늘 멍한 상태로요
진짜 사람이 좀비가 됩니다. 아무 생각도 없고 늘 멍한 상태로요
보수주의자님의 댓글
엔알이일년만님의 댓글
달랑님의 댓글
예전에 있었습니다.
빚 갚으려고 목욕탕 쪽잠에, 새벽 청소하고 난 뒤 하루종일 몇 탕의 일을 뛰던…
10년 3.5억 그렇게 빚을 갚고 좋아하시더니, 대장암으로 가셨죠.
아무리봐도 뻥을 90% 정도 섞은 얘기로 보이는데, 절반쯤만 인정하더라도 100% 어느순간 갑니다.
어디로 가냐고요? 영안실이죠.
빚 갚으려고 목욕탕 쪽잠에, 새벽 청소하고 난 뒤 하루종일 몇 탕의 일을 뛰던…
10년 3.5억 그렇게 빚을 갚고 좋아하시더니, 대장암으로 가셨죠.
아무리봐도 뻥을 90% 정도 섞은 얘기로 보이는데, 절반쯤만 인정하더라도 100% 어느순간 갑니다.
어디로 가냐고요? 영안실이죠.
건강한전립선님의 댓글의 댓글
@달랑님에게 답글
저도 이분 바로 생각났네요
전 이분 나오는 다큐보고 잠은 7시간은 자야되나 싶고 그래서 아무리 못자도 하루6시간은 잡니다
전 이분 나오는 다큐보고 잠은 7시간은 자야되나 싶고 그래서 아무리 못자도 하루6시간은 잡니다
hellsarms2016님의 댓글
잠못자서 병원까지 다니는데 뭔 사기꾼을 ...이러니 언창이라고 불리지 니들이 30분자고 일해보라고 싶네요
언창이 시기꾼을 인터뷰한걸 기사로내는 저 멍청함에 제 뇌가아득해집니다
언창이 시기꾼을 인터뷰한걸 기사로내는 저 멍청함에 제 뇌가아득해집니다
꼬끼님의 댓글
저도 잠은 적게 잘려고 노력하는편이고, 실제로 잠이 많지 않은 편이라 4-5시간만 잤는데요.
올 해 중반부터 수면시간을 최소한 6시간이상 확보하고있습니다.
자는 시간이 아까워서 "잠은 죽어서 자!" 라고 생각했는데. 만성피로와 멍한 증상이 생겨서 이러다 죽겠더라구요.
자려고 노력하니 불면증도 이겨내고, 통잠을 좀 자기 시작하니 증상도 옅어졌습니다.
30분-45분 수면으로 12년? 무조건 거짓말입니다. 낮잠을 4시간이상 자겠죠. 틈나면 눈 감고...
올 해 중반부터 수면시간을 최소한 6시간이상 확보하고있습니다.
자는 시간이 아까워서 "잠은 죽어서 자!" 라고 생각했는데. 만성피로와 멍한 증상이 생겨서 이러다 죽겠더라구요.
자려고 노력하니 불면증도 이겨내고, 통잠을 좀 자기 시작하니 증상도 옅어졌습니다.
30분-45분 수면으로 12년? 무조건 거짓말입니다. 낮잠을 4시간이상 자겠죠. 틈나면 눈 감고...
Nicebodyline님의 댓글
3~4시간 정도 자고도 피로하지 않는 사람은 있습니다. (30분은 모르겠습니다???)
돌연변이 유전자를 가지고 있는 사람들이라던데
저도 실제로 보기전엔, 3~4시간 자는 사람들은 습관이 오래되서 피로를 못느끼는게 아닐까 라고 생각했습니다.
20대때 기숙사에서 실제로 그런 동기를 만나고 보니, 아 이건 타고나는 거구나 싶더라구요.
이 친구는 12시에 점호하고 빠이빠이 하면 혼자 3~4시까지 드라마를 보고, 7시 안되서 일어나서 우리를 깨웁니다..
심지어 시험기간에는 일주일 정도 잠을 안자고 공부하는데,
집중력이 잠을 자는 사람들보다 훨씬 좋고, 평소에도 에너지가 넘치더라구요.
이런 패턴을 2년이나 보고, 나중에 돌연변이 유전자에 대한 기사를 보니 아 그녀석이 돌연변이 였구나... 싶더라구요.
근데 그건 400만명중에 1명인가 선택받은 사람만 그런거고
일반인은 따라하면 일찍 갑니다...
돌연변이 유전자를 가지고 있는 사람들이라던데
저도 실제로 보기전엔, 3~4시간 자는 사람들은 습관이 오래되서 피로를 못느끼는게 아닐까 라고 생각했습니다.
20대때 기숙사에서 실제로 그런 동기를 만나고 보니, 아 이건 타고나는 거구나 싶더라구요.
이 친구는 12시에 점호하고 빠이빠이 하면 혼자 3~4시까지 드라마를 보고, 7시 안되서 일어나서 우리를 깨웁니다..
심지어 시험기간에는 일주일 정도 잠을 안자고 공부하는데,
집중력이 잠을 자는 사람들보다 훨씬 좋고, 평소에도 에너지가 넘치더라구요.
이런 패턴을 2년이나 보고, 나중에 돌연변이 유전자에 대한 기사를 보니 아 그녀석이 돌연변이 였구나... 싶더라구요.
근데 그건 400만명중에 1명인가 선택받은 사람만 그런거고
일반인은 따라하면 일찍 갑니다...
아오이토리님의 댓글
젊었을 때는 몰랐는데 40 넘기고 나니 잠을 잘 자는게 소원이 되는 것 처럼 숙면이 어렵습니다.
어쩌다 숙면을 취한 다음날의 업무 효율도는 최상입니다. 야근이 전혀 필요가 없죠.
사용하는 시간의 질이 중요합니다. 졸면서 무얼해본들 사고안나면 다행이죠.
어쩌다 숙면을 취한 다음날의 업무 효율도는 최상입니다. 야근이 전혀 필요가 없죠.
사용하는 시간의 질이 중요합니다. 졸면서 무얼해본들 사고안나면 다행이죠.
CaTo님의 댓글
저 대학생때 교수님은 수면사이클에 맞춰서 3시간의 배수로 자야한다고 ㅋㅋ
5시간잘거면 그냥 3시간 자라고 -_-;
5시간잘거면 그냥 3시간 자라고 -_-;
WinterIsComing님의 댓글
한국일보 창업주 이던가? 하루 30분-1시간만 잤다고 하죠.
루나님의 댓글
제가 아는 동생도 하루 2 시간 잔다고 합니다. 그런데 조금만 조용하게 말이 끊겨도 바로 졸아요, 그랬다가 또 대화가 시작되면 바로 깨서 대화에 참여를 합니다. 워낙 신경이 예민하고 그래서 잠을 못자는 성격이래요 본인도 피곤한데 어쩔수 없다 하더군요..
mtrz님의 댓글
잠을 안 자면 뇌가 망가진다고 합니다.
뇌를 많이 쓰는 사람일 수록 잠을 충분히 자야 한다고 합니다.
뇌의 노폐물은 수면 중에만 배출이 가능하다고 합니다.
대신 육신은 잠을 자지 않아도 적당히 휴식을 취해도 충분하다는 이야기가 많죠.
아. 뇌가 없는 인간이면 자지 않아도 되겠네요.
뇌를 많이 쓰는 사람일 수록 잠을 충분히 자야 한다고 합니다.
뇌의 노폐물은 수면 중에만 배출이 가능하다고 합니다.
대신 육신은 잠을 자지 않아도 적당히 휴식을 취해도 충분하다는 이야기가 많죠.
아. 뇌가 없는 인간이면 자지 않아도 되겠네요.
까만콤님의 댓글
실제로 밤 수면시간이 서너시간밖에 안되는 사람을 봤는데…
그분 낮에 조십니다.. 그냥 전형적인 불면증이었죠.
만약 그러지않고 진짜 30분만 잔다면 그사람이 특이체질이거나 몸을 혹사시키고 있을 가능성이 높습니다.
뭐가됐든 일반사람들은 절대 따라하지 마세요;;
그분 낮에 조십니다.. 그냥 전형적인 불면증이었죠.
만약 그러지않고 진짜 30분만 잔다면 그사람이 특이체질이거나 몸을 혹사시키고 있을 가능성이 높습니다.
뭐가됐든 일반사람들은 절대 따라하지 마세요;;
Cornerback님의 댓글
돌연변이 유전자 제가 지니고 있는데요
공식적으로 유전자 상
올빼미에, short sleeper 입니다.
젊을때는 새벽 2-3시 자서, 7-8시 깨는거 괜찮았습니다만
요즘 아기때문에 밤에 쪽잠자고 중간에 깨고
수면패턴 박살난 쪽잠 3-4시간을 자니
몸이 걸레가 되는 느낌에 뭔가 건강이 잘못되는 느낌이 옵니다
출근해서 업무 하려는데 당연히 머리 안 돌아가고
집중 안되고
두통을 달고 다닙니다
그나마 아가가 몇개월 성장해서 좀 나은건데
신생아때 2시간마다 깰때는 진짜
아 나 애기보다가 심장병 걸려서 죽거나
지금 이러면서 수면 갉아먹는구나 확신했습니다
공식적으로 유전자 상
올빼미에, short sleeper 입니다.
젊을때는 새벽 2-3시 자서, 7-8시 깨는거 괜찮았습니다만
요즘 아기때문에 밤에 쪽잠자고 중간에 깨고
수면패턴 박살난 쪽잠 3-4시간을 자니
몸이 걸레가 되는 느낌에 뭔가 건강이 잘못되는 느낌이 옵니다
출근해서 업무 하려는데 당연히 머리 안 돌아가고
집중 안되고
두통을 달고 다닙니다
그나마 아가가 몇개월 성장해서 좀 나은건데
신생아때 2시간마다 깰때는 진짜
아 나 애기보다가 심장병 걸려서 죽거나
지금 이러면서 수면 갉아먹는구나 확신했습니다
ReCreate님의 댓글
주장에 대한 검증이 사실상 불가능한 영역이라는 점, 특히 그게 일본인이라는 점, 설령 그 주장이 사실이더라도 인구의 몇 퍼센트 특이체질에 해당되는 내용을 일반화해서 해석할 수는 없다는 점 등을 한참 적다가 현타가 왔습니다. 다 지우고 이 말만 남았습니다:
"딱 일본스럽네요."
"딱 일본스럽네요."
글록님의 댓글
제가 한 3일 저렇게 해본적이 있는데 저는 잠깐 눈 감았는데 졸았다고 하더라구요.
너무 졸리면 그냥 눈만 감아도 렘수면 되더라구요 ㅋㅋㅋ
너무 졸리면 그냥 눈만 감아도 렘수면 되더라구요 ㅋㅋㅋ
Bcoder™님의 댓글