홈트 하세요?

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싸펑피펑 116.♡.135.25

2024.10.04 23:14

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코로나로 집 밖에 나가지 못할때 실내자전거 한대 들여서 지금껏 사용하고 있는데요..

99,000원 주고 구입한 실내자전거를 지금 약 4년? 째 잘 사용하고 있어요.

계기판에 나오는 정보로는 대강 매일 70분 / 600~620Kcal / 40~42Km 정도를 기록하고 있네요.

과연 저 정보가 맞는 것 인가에 대한 의문이 있긴하지만, 그래도 살은 많이 빼서 큰 불만은 없어요.(대강 15kg 정도)

다만, 재미가 너무 없어요. 너무 오랫동안 같은 운동을 해와서 그런가 시간을 다 채우고 나서야

개운하다 라는 생각은 좀 드는데 자꾸 집에서 할 만한 운동이 뭐가 있는지 찾게 되네요.

로잉 머신이 있긴 있는데, 제가 할 수 있는 운동 시간대가 저녁 8시 45분 ~ 10시 정도라서

아파트에 민폐인 것 같더라구요.

홈트 재밌는 운동 뭐 더 없을까요??

댓글 9 / 1 페이지

루네트 (175.♡.133.110)

10.04 23:21

팔굽혀펴기 대충 100회만 채우고 관둡니다.
1세트 50번씩 2세트로요.
그 외엔 수영장 다니긴 하는데...오래 하면 노잼이라 30분 정도만 해요.

싸펑피펑 (116.♡.135.25)

10.04 23:24

@루네트님에게 답글 와 1세트 50개는 꽤 힘들겠는데요? ㄷㄷ 대단하시네요!

루네트 (175.♡.133.110)

10.04 23:33

@싸펑피펑님에게 답글 그걸 버티고 해야 그나마 운동이 됩니다. 단기간에라도. =)
처음부터 50개 하려고 하지 마시고 되는데까지만 해보세요.
20개 채우기 -> 25개 -> 30개 -> 35개 -> ...
아주 몇개씩 늘다가 갑자기 힘든 날이 있는데 그런 날은 좀 쉬어주면 됩니다.