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자유게시판

-28kg 감량하고 썰...

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룬브론즈 175.♡.46.226
2024.11.21 22:34
2,166
13
8
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감량 시작한지는 2년 좀 더 지났습니다. 


113kg에서 85kg 이 되었죠 ㄷㄷ;


올해만 -5kg 정도 같네요 


운동도 하고 본격적으로 한건 식단쪽이었는데 (운동은 2일쉬고 1일 운동으로 불가리안백 이랑 런닝 3-4km 정도 하고 있습니다)


밀가루끊은 것도 아니고 먹을 거 다 먹어가면서 유지하는 거 확인하고 빼고 이런식으로 왔습니다 ㅎㅎ;


근데 뭐 그런거야 뭐 다들 방법이 다른거다 보니...


빼고 나서 느끼는건... 생각보다 얼마 없네요..


우선...

1.생각보다 옷 사이즈로 체감하기 어렵다..


제가 키 183cm 에 웃옷 105-110을 입습니다 113kg 시절에도 그랬고 지금도 같은 사이즈를 입습니다..

.... 살이 찌던 빠지던 어깨넓이는 그대로라... 옷 고르는데;;; 별 문제가 없습니다;;; 그냥 입던 거 입으면 됩니다..

바지도... 기장때문에 지금까지 입던거 그대로 입고 있습니다... 38-40인치는 허리둘레가 너무커서 못입어서 그렇지만.. 34-36인치는 되야 바지 기장이..;;;;;  그래서 벨트매고 다니게 되네요 ;;;;


정작 사놓고 못 입던 옷들은 이제와서 입고 다니고 있습니다 ㄷㄷ;;; 산게 거즘 10년은 됬었는데 ㅠ..ㅠ


2.배... 얼굴 살 빠져서 남들이 체감은 하더라

살빼도 그다지 개인적으로는 체감하기 어려웠습니다 그냥 몸무게 저울 수치가 빠진거지 몸으로는 잘;;;

옷 정도였죠..

근데 오랫만에 보는 사람은 못알아보더군요;;; 퉁퉁하니.. 어떻게 뺐냐 뭐 먹냐 보기좋네 등등..

깜짝 놀라는 사람도 있었는데.. 되려 제가 좀 당황;;;;


그리고 그렇게 살빼면서 2년 지나가는 동안 제 주위 지인들이 돼지가 됬......

저보고 돼지라 했던 것들이.....


대충 요 2가지가 가장 크네요..


그 외엔 그다지..... 살뺀다고 잘생겨지는 것도 아니고 말이죠..(못쉥긴 건 그대로.. ㅠ..ㅠ)



댓글 13 / 1 페이지
얼남인즐 (112.♡.65.156)
11.21 22:36
살 빼면 쪼끔 예뻐 보입니다.
진짜입니다.
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경어체를 반드시 사용해 주시고, 비속어(초성 포함)는 사용하지 말아 주세요.
룬브론즈 (175.♡.46.226)
11.21 22:38
@얼남인즐님에게 답글 그건 기반이 있어야 가능한 거더라고요 ㅠ..ㅠ
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no_profile gar201 (222.♡.92.129)
11.21 22:42
이제 못생기기만 하세요!
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마이클잭슨 (218.♡.104.37)
11.21 22:51
결국 먹는게 제일 중요한건가요? ㅠㅠ
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no_profile metalkid (113.♡.179.81)
11.21 22:54
요요 : 우리 다시 만날수 있을까? ㅠㅠ
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달짝지근 (125.♡.218.23)
11.21 23:02
돼지에서 건강한 돼지가 돼셨군요 ㅋㅋ
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피를줘 (122.♡.102.107)
11.21 23:13
식단은 어떻게 하셧나요?
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만렙삼촌 (211.♡.52.166)
11.21 23:59
저도 지금 1년 사이에 23키로 정도 뺐는데  상의 사이즈는 그다지 안 줄고 바지만 8인치 줄었네요;;
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beerwine (61.♡.33.124)
11.22 00:08
180대에 80대시면 딱 적정하신데요.
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UQAM (37.♡.237.71)
11.22 00:51
저도 한 10키로는 빼야하는데...
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no_profile 천하장사양구 (220.♡.104.6)
11.22 09:14
존경스럽습니다!
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Winnipeg (218.♡.232.83)
11.22 10:35
엄청나시네요. 디테일하게 안 쓰셨어도 많이 힘드셨을텐데 다 감내하셨나보네요...
올해만 5키로를 빼셨으면 천천히 뺴셨나 봐요. 단기간에 감량하면 얼굴살이 쳐지더라구요.
주변에선 중병걸린걸로 보기도 해서 괜한 오해도 사더라구요. 전 일단 14키로쯤 빼야하는데....ㅜㅜ
가능할지 모르곘네요.
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푸론 (115.♡.56.151)
11.29 09:44
살빼면 엄청 체감되실텐데요, 몸이 엄청 가볍잖아요
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