삼십대 중반이 되네 갑지기 살이 훅 찌네요..?
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작성일
2025.01.11 12:22
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술담배는 안하고..
그냥 세끼 잘먹고 일하면서 군것질도 하고 TOP라떼도 홀짝홀짝 마셔도 근 몇년동안 몸무게 변화가 없길래 별 생각 안했더니
최근 뱃살이 심상치않은것 같아.. 몸무게를 재보니
허걱…6키로가 쪄버렀네요??
신체에 존재하던 AT 필드가 부서져버린 느낌이랄까.. 좀 충격이네요 ㅠ
아 키는178에 78 -> 84kg으로 눌었습니다..
아 제가 다이어트를 하게될 날이 올줄은 몰랐습니다.
일할때 군것질 참기가 힘드네요 ㅠ.ㅠ
댓글 13
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효도르는효도를님의 댓글
벌써 그러시면...40대 되면 저같은 사람도 배가 나오더군요 -_-
40대 되면 굶어도 뱃살이 안빠집니다...ㅠ
40대 되면 굶어도 뱃살이 안빠집니다...ㅠ
DEADPOET님의 댓글
30대까지는 헬스만으로 살이 빠지는데 40대는 러닝도 하셔야 합니다.
제가 그렇습니다 ㅜ.ㅜ
제가 그렇습니다 ㅜ.ㅜ
제리아스님의 댓글
유전적 노화기가 35살 전후로 이루어진다고 하죠
기초대사량이 폭삭 꺾이니 동일식사섭취면 살이 찔수 밖에 없습니다
기초대사량이 폭삭 꺾이니 동일식사섭취면 살이 찔수 밖에 없습니다
닥터리드님의 댓글
저도 잘 안찌는 체질인데 30넘어 40가면서부터 조금씩 조금씩 찌더라구요.
그래서 수영을 시작한지 2년 되었는데, 8키로 정도 감량했습니다!
운동 하세요!
그래서 수영을 시작한지 2년 되었는데, 8키로 정도 감량했습니다!
운동 하세요!
타오름달열어드레님의 댓글
술끊고 점심이후로는 저녁을 먹어도 조금만 먹고 배고픈상태로 저녁시간을 지내니 .. 74 -) 70 됏네요 ㄷ ㄷ ㄷ
까망꼬망1님의 댓글
원래 체질이 안 찌던 체질이면 나이 먹어서 살 쪄도 금방 또 빠집니다.
50인 지금 173에 현재 67키로 나가네요..이것도 좀 살 찐거라...
40대 중반에 70까지 포풍 살쪘는데 몇달 운동하니 10키로 금방 빠지더라구요.
먹는건 보통 비비고 왕교자 기준 한끼에 10개 정도 먹습니다.
50인 지금 173에 현재 67키로 나가네요..이것도 좀 살 찐거라...
40대 중반에 70까지 포풍 살쪘는데 몇달 운동하니 10키로 금방 빠지더라구요.
먹는건 보통 비비고 왕교자 기준 한끼에 10개 정도 먹습니다.
산다는건님의 댓글
제가 30대 중반부터 근데 6,7년 동안 퇴근하고 1시간 웨이트를 하는 것도 그런 이유에서입니다. 근육량을 늘리고 자시고를 떠나서 먹고 싶은 거 먹으면서 살 안 찌는 몸을 유지하려구요. 그래서 십 몇 년동안 184에 72~75를 넘은 적이 딱 한 번 있었네요.
딱 한 번 넘었던 몸무게가 78킬로였는데 확실히 살이 찌니 근육량도 늘긴 했습니다만 건강검진에서 체중 오바했다고 나오더군요.
딱 한 번 넘었던 몸무게가 78킬로였는데 확실히 살이 찌니 근육량도 늘긴 했습니다만 건강검진에서 체중 오바했다고 나오더군요.
finalsky님의 댓글