옆구리 살을 정리하는 간단하면서 효과적인 운동
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choochoo
choochoo
작성일
2025.03.15 09:46
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지압 훌라후프
가벼운 민짜 훌루후프 말고 안쪽에 돌기가 있는 조금 묵직한 훌라후프입니다.
달리기나 기타 유산소 운동을 한다고 해서 옆구리 살만 정리되진 않습니다.
그냥 다 같이 골고루 빠질 뿐이죠.
하지만 하루 30분 이상 지압 훌라후프를 조금 힘들게 하면 옆구리 살이 확실하게 정리 됩니다.
사람마다 차이는 있겠지만 저의 경우는 뚜렷한 효과가 있었습니다.
슬렁슬렁 하면 안 되고 운동 되게 한다는 생각으로 좀 빠르게 돌려야합니다.
땀 날정도로요.
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댓글 6
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까망꼬망님의 댓글
보여줬는데 세로로 잡는게 아니라 가로로 잡았을때 이야기던거 생각나네요...가로로 잡아보니
안잡혔던 기억이(173에 40키로대 이야깁니다 ..)...50 넘으면서 지금은 살 많이 쪄서 60 후반이라..