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지루성두피염 효과 보신 분들 있나요

녹새
2025.04.08 22:51
1,528
40
6

요새 머리가 가려워서 미치겠습니다

머리가 가려운지 2주정도 되었습니다


그래서 환절기나 계절이 바뀔 때는 머리가 간지러운 적이 더러 있어서

이번에도 그런가보다... 싶었는데

그정도가 굉장히 심합니다


그래서 살면서 한번도 안써봤던 비듬샴푸를 사용하고 있습니다

근데 조금 나아지더만 현상 유지중이네요ㅠㅠ


샤워하고 머리도 그때그때 미지근한 바람으로 말리는 편이고

머리도 충분히 시간을 두고 씻는 편이라서

대체 뭐가 문제인지 잘 모르겠습니다ㅠㅠ


이번주까지 차도가 없으면 피부과에 가서 약용샴푸 같은걸 처방받던가 해봐야겠습니다

머리를 긁으면 피까지 나고 진물이 나는 것 같아서 괴롭네요ㅠㅠ


앙님들 중에 지루성두피염을 겪었었을 때

가장 효과를 많이 봤던 방법은 무엇인지 알려주실 수 있을까요

6명
댓글 40 / 1 페이지
안녕클리앙
04.08 22:52
헤드앤숄더 크리니컬 스트렝스가 제일 평이 좋습니다
no_profile metalkid
04.08 22:54
@안녕클리앙님에게 답글 이거 받고 니조랄 샴푸요.  스트렝스 3일 니조랄 1일...
Seau
04.08 23:47
@안녕클리앙님에게 답글 진짜 뭘 써도 해결안되던게 요거 쓰고 일주일만에 해결되던데요.
마이너스아이
04.08 22:52
술 끊고 자기전에 머리감고
뭘해도 안되기는 합니다만
그나마 술을 끊으면 나아 지더군요.
하지만 저는 술을 못끊어요.
한글
04.08 22:55
샴푸를 머리감고 3분 정도 기다린 다음 마사지하고 씻어내면 도움이됩니다.
no_profile okbari
04.08 22:55
일단 피부과 전문의를 찾아가세요. 중증 염증은 약밖에 없어요.
niceosh
04.08 22:58
전 지루성피부염이 머리 뿐만 아니라 얼굴 귀 목 다 와서 진짜 힘들었습니다. 결국 대학병원가서 면역억제재 및 피지조절약으로 완전 깨끗해졌네요. 그래도 머리는 한 이틀 지나면 무조건 올라와서 무조건 하루 한번 이상은 샴푸질 합니다. 처방 유지는 5년 이상 된 것 같습니다.
no_profile 카지미르
04.08 23:01
고함량 비타민 B 복합영양제 끊기요
no_profile 니케스타일
04.08 23:02
피부과전문의가 잠도 잘자야한다고… 12시 전에는 자라더라구요. 수면 부족도 일부 있다고 ㅠㅠ
no_profile 대식이
04.08 23:05
헤드앤숄더 클리니컬 스트렝스-황화 셀레늄
니조랄-케토코나졸
클리어 샴푸-징크 피리치온
중에서 골라 써보세요.


이것도 참고하시고 심하면 병원 가보시고 쾌차하세요~
no_profile 쉭한도시남자
04.08 23:08
두피염 말고 알러지 등 여러가지가 섞여 있는 걸 수도 있어요.
즉 피부과 가는 게 제일 효과 좋은 거죠.

그리고 튀긴거랑 매운 음식도 먹지 말라고 하더라고요.
no_profile 허지
04.08 23:09
전 피지억제제먹으면서 많이 좋아젔습니다
nightout
04.08 23:11
저는 샴푸바(동구밭) 추천할게요.
이거 쓰고 좋아진 남편님이 5년째 쓰고 있습니다. 유지 중이고요.
kita
04.08 23:18
노비프록스
일반 의약품 입니다.
3일에 한번씩만 써 보세요.
인장선
04.08 23:20
흰머리 나려고 그러시는건 아닐까요.?
no_profile 구인네스
04.08 23:26
저도 헤드앤숄더 크리니컬 스트렝스에 대만족합니다 니조랄도 별효과를 못봤습니다
일주일에 한번정도 사용입니다 어느정도 안정되니 2~3주에 한번 쓰기도합니다.
no_profile 우주반사
04.08 23:26
저도 환절기부터 겨울엔 두피 가렵고 각질이 많이 생겨서 샴푸 여럿 갈아치웠습니다. 헤드앤숄더도 써봄 ㅠㅠ 각질은 계속 생기는데 제품에 따라 심해지고 덜심해지고가 있어 샴푸 문제로 보고 유목 생활하다 어떤 엄마가 자기 아이 위해 제품 개발한 샴푸 중 안티 각질 샴푸 쓰고 나서 괜찮아졌습니다. 가려움도 각질도 싹 사라져서 몇년째 쓰는중이었고 얼마전 미용실 옮긴데서 두피 검사해주더니 지금 쓰는 샴푸 괜찮으니 계속 쓰라고 하더군요.
혹시 트리트먼트나 린스 같은거 쓰시면 절대 두피에 안닿게 하세요. 전 조금이라도 닿으면 바로 가렵고 뭐 나더라구요 ㅠ
빠른늘보
04.08 23:27
발을 씻자.
웃자고 하는 이야기가 아니라 저는 저걸로 매일 머리 감고 효과 봤습니다.
그리고 뭘 쓰시던 간에 머리는 반드시 잘 헹구고 바짝 잘 말려야 합니다.
크리안
04.09 00:01
@빠른늘보님에게 답글 매일 사용하지는 않았지만
제게도 대박이었습니다 ㅎ
mtrz
04.08 23:30
저는 모두 실패했습니다.
니조랄, 노비프록스, 해드엔숄더 셀레늄 샴푸 등등등.
어떤 유튜브를 보니 샴푸 중에서 황화물이 포함된 것을 피하라고 하는데..
음... 제게는 큰 의미가 없었던 것 같고요.
피부과 가서 약을 받아와 보기도 했지만 그다지 의미는 없더군요.
저에겐 그나마 효과가 있는게 도브류 비누인 것 같습니다.
한동안은 폼클렌징으로 머리를 감기도 했는데 말입니다.
결국 피지가 문제라면 간헐적 단식이 정답이 아닐까 하는 가설을 세워보고 있지만
요즘 입이 터져서 도저히 굶기가 안 되네요. 허허.
no_profile 마법사쿠루쿠루
04.08 23:37
트레티노인 성분의 피지억제약을
복용 하시는 것도 방법이지만,
홀몬 과 면역의 문제 같으니
피부과 전문의를 찾아가 약복용 하세염
no_profile BLUEWTR
04.08 23:38
저는 헤드앤숄더 쿨맨솔쓰고 완치되었습니다
추가로 얼굴에도 성인여드름처럼났었는데
폼클렌징뜮고 비누로만 세안하니 싹나았어요 이것도 지루성피부염의일종인거같아요
아빠곰탱이
04.08 23:43
저의 경우 지루성 두피염은 지속적인 관리가 필요한 부분입니다. 1주일에 최소 3번 이상 30분 정도 땀이 뻘뻘 날 정도로 운동을 해줘야 증상이 거의 멈추게 됩니다. 운동 끝나고 황화 셀레늄이 들어가 샴푸 사용하는것도 기본이구요. 저의 일주일 루틴은 저녁때 헬스클럽 가서 45분에서 한시간 정도 러닝머신 뛰어주고 Selsun Blue샴푸로 머리 감아주는겁니다. 출장이 있거나 해서 운동을 못하면 2주 정도 후 부터 얼굴에서 반응이 오기 시작합니다. 이때는 어쩔수 없이 더마톱 연고를 발라서 증상을 완화시키지만 꾸준한 운동이 답인것 같습니다.
특별분양
04.08 23:43
샴푸한 후에 바로 헹구지 마시고 5분정도 있다가 헹궈보세요
우르르쾅
04.08 23:52
지극히 개인적인 경험입니다. 피부 염증에 티트리로 개선하였던 경험이 있어서 티트리 샴푸가 있길래 사용해봤습니다. 역시나 티트리가 잘 맞는 체질인지 두피염도 굉장히 호전됐습니다.
no_profile 꿀복숭아
04.08 23:58
저도 오래 고생했었는데 크리니컬 스트랭스가 가장 효과가 좋은데 자주 쓰면 내성이 생긴다고 하더라구요.
심할 땐 3일에 한번정도, 가려움이 없으면 안 썼고, 해드엔숄더 일반 비듬샴푸는 지속적으로 썼습니다.
no_profile 딴길
04.09 00:05
상습적으로 스트레스가 쌓이면 발생하는데... 아토피와 콤보로 생겨서 올해는 도저히 참지 못하고 피부과 약 처방받아 먹고 바르고 피부과에서 산 샴푸로 샴푸해서 완치 유지 중입니다. 새치 염색할 때 실제 머리가죽이 뜯기는 고문 느낌... 이었죠 ....
HJLee1120
04.09 00:05
지루성두피염까진 아니지만 민감성 지성 피부에 겨울 환절기등 건조할 때 머리카락 빠지고 두피따갑고  긁으면 비듬떨어져서 두피오일로 두피 마사지 먼저하고 물로 헹군후 약산성 샴푸 감으니 두피건조함이 좋아졌어요
no_profile kikki
04.09 00:16
쿨샴푸 외국약용샴푸 뭐 많이 써봤는데 제일 좋았던게 머리 싹 밀고 다니니 두피 완전 좋아지더군요
어차피 머리 빠질거 밀고 다닌지 10년 다되가는데 두피엔 실보다 득인 점이 많은거 같아요 ㅋㅋ
아 그리고 꾸준한 운동..🏃‍♂️ 전 마라톤하는데
머리도 덜빠지는거 같고.. 무엇보다 신경안쓰이고 스트레스 안받으니 맘이 편안해져서 그런지 상태도 악화되지 않네요
분노의다운힐
04.09 00:17
제가 몇 년 전에 미국 출장을 갈 때 깜빡하고 샴푸를 안 가져가서 그냥 호텔에 있는 걸 썼는데.. 그 때부터 문제가 생겼습니다. 비듬 같은게 엄청 두껍고 크게 생기고 진물도 나고 그랬어요. 제 경험으로는 그나마 도움이 되는 것은 머리를 짧게 유지해서 두피를 좀 시원하게 만들어 주는 것과.. 머리를 시원한 물로 아침저녁으로 두 번 감는 것 정도였습니다. 도움이 된다는 것이지 났지는 않았고요. 버티다가 집 근처 피부과에 가서 약간 로션 비슷한 느낌의 약을 처방 받았어요. 그걸 와이프가 하루에 한 번 두피에서 문제가 있어보이는 부분에 발라줬는데.. 그걸 다 쓸 때까지만 발랐는데, 다행이 나았습니다.
no_profile 페이퍼백
04.09 00:21
알러지약이요. 저도 지루성 두피염 심한데, 진짜 심할때 세티리진 한 알 먹으면 낫더라고요.
no_profile Lasido
04.09 00:28
니조랄만 효과 있었고, 평소에도 계속 사용해야 되는 몸 입니다.

혹시, 콜레스테롤 수치는 괜찮은가요?
no_profile 빚갚으리오
04.09 00:54
10년 넘게 두피와 목 뒷덜미 부위에 뽀루지와 염증이 생겨 밤에 배게를 제대로 베고 잘수가 없을 정도였습니다. 간지러워서 피딱지를 계속 뜯고 다시 피딱지가 앉고 하는 악순환이었습니다. 피부과를 가도 그냥 니조랄 처방만 해 주는데 이게 스테로이드성분이라 사용할땐 좋다가 중단하면 다시 생기고 하더라구요. 평소듣던  xsfm 에서 지속적으로 광고를 하던 빅그린샴푸를 속는셈 반, xsfm 후원하는 심정 반으로 샴푸를 구매하였습니다. 일단 피부에 자극을 주는 성분이 일체 없다 보니 기존 샴푸처럼 윤기나고 찰랑거리는 감은 없고 머리카락이 조금 뻣뻣한 느낌은 있었습니다. 한 달 정도 꾸준히 사용하니 차츰 없어지더니 요즘은 다 완치가 되었습니다.  카렌듈라탈모샴푸 추천드려요
no_profile 호다닥
04.09 01:16
헤드앤숄더 크리니컬 스트렝스는 증상이 심할때랑 일주일에 한번 사용하고 바이아우어 맥주효모 샴푸를 쓰고있습니다.
다른 샴푸는 가려운데 이건 안가렵더라구요
도브 센서티브바도 좋았습니다.
평범하게살자
04.09 02:21
주 3회 한시간 조깅하고 비듬이 없어졌습니다
019246
04.09 04:12
헤드앤숄더는 완화까지였고
피부과 약으로 해결했습니다
no_profile 코크카카
04.09 07:26
음식이요  밀가루음식,  우유 ,설탕 안 먹으면 어느 정도 가라앉아요
매일it
04.09 07:33
지나가다가 남 이야기 아닌것 같아 글 남깁니다.
몇 년전에 스트레스로 인해서 장난 아니었는데. 처음 간 미용실 실장님이 추천해주셔서 ‘이스터’ 두피샴푸를 썼습니다. 미용실만 들어가고 온라인 판매는 안하는 제품이라고. (쿠팡에서 팝니다 ㅎㅎ)

이걸로 머리 감는데 두피 샴푸 브러시로 시원하게 두피 비비면서 감아요. 충분히 스며들 시간 둔 다음에 씻어냅니다.

결과 - 검은 티 입고 다닐 수 있게 됐습니다. : )

요즘 - 이거 오래 쓰면 내성 생긴다는 이야기가 있어서 두피 괜찮아지면 다시 헤드앤숄더나 다른 샴푸 쓰다가 다시 쓰고 있습니다.

조금 비싼데 이것저것 테스트 해보실바엔 한번에 ’이스터 스칼프‘로 가세요. 할인도 없습니다만 샘플 많이 넣어줍니다.
no_profile RuRuLaLa
04.09 08:07
@매일it님에게 답글 500ml에 55,000원이네요! 비싸군요.
no_profile PiANi
04.09 14:12
제가 한 10년 고생하다가(자다가 깬 적도 많음 ㅠㅠ) 그래도 요새 좀 잡고 있는데 중요점을 말씀드릴게요 1. 수면과 식습관 등 생활습관이 제일 중요. 이건 패스. 2. 오래 걸려도 찬 바람으로 (꼼꼼하게!!!!) 말린다. 3. 머리 감을 때 샴푸가 올라간 상태에서 최소 3-5분 있다가 헹궈야 합니다. 이게 중요한데, 시간 재 보시면 아주 긴 시간입니다. 그래서 저는 머리 먼저 샴푸한 상태에서 이 닦고, 몸 닦으면 대략 5분 걸립니다. 그 후 헹굽니다. 헹구는 것도 꼼꼼해야 해요. 4. 샴푸는 헤드앤 숄더 파란색(스트렝스), 노비프록스(성분 이름은 기억이 난 나네요..)댄드러프(피록톤올아민 성분), 니조랄(항균), 헤드앤숄더프로페셔널(데일리 가능)를 번갈아 씁니다. 니조랄과 노비프록스, 스트렝스 샴푸는 매일 쓰면 내성 생겨서 안 됩니다. 그래서 번갈아가면서 하루씩 쓰면 약 5일에 한 번씩 쓸 수 있습니다. 각 샴푸마다 성분도 다르고 작용도 달라서 번갈아 쓰시는 것이 좋습니다. 특히 피록톤올아민 샴푸가 가려움에 가장 특화되어 있다고 챗gpt 말 듣고 추가구매해봤는데, 잘 받아서 아주 잘 사용하고 있습니다. 다른 샴푸들은 거의 말뿐이고, 의학적으로 검증된 샴푸 성분은 저 정도입니다. 괜히 큰 돈 쓰실 필요 없어요.