공원에서 턱걸이 7개 했네요
넘
넘실이 (218.♡.59.185)
2026년 6월 28일 PM 07:55
조회 562 공감 0
집사람 하고 산책하고 마무리로 턱걸이하거든요 오늘은 7개하는데 발밑에 벽돌이 신경쓰이더라구요 발에 닿아서리 암튼 평소보다 더하니까 힘이 급격하게 빠지네요 헥헥
해떨어지고 나와서 걸을만합니다
댓글 (8)
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따따따블이
06.28 · 112.♡.0.19
- 넘
넘실이
→ 따따블이 작성자 06.28 · 218.♡.59.185
어깨보다는 팔꿈치가 좀저리네요
팔굽혀펴기 해서 그런가봐요
- 따
따따블이
→ 넘실이 06.28 · 112.♡.0.19
넓이는 아주 조금 더 넓게 잡고, 견갑골을 모으고 아래로 내려서 당겨보시는건 어떨까요?
- 넘
넘실이
→ 따따블이 작성자 06.28 · 218.♡.59.185
평상시 기구에서 하는데 그건 좀 넓구요
3세트하는데
주말이라 저기선 그냥 잡히는데로 하네요
- 따
따따블이
→ 넘실이 06.28 · 112.♡.0.19
데미지가 계속 쌓이면 무리가 올겁니다. 부상 조심하세요 =_=
- 넘
넘실이
→ 따따블이 작성자 06.28 · 218.♡.59.185
네 감사합니다
하루건너서 하고있어요
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SSilvercreek
06.28 · 121.♡.214.196
오 잘 하시네요. 푸쉬업은 200개도 가능한데 턱걸이는 손바닥이 아파서 못 하겠습니다.
- 넘
넘실이
→ Silvercreek 작성자 06.28 · 218.♡.59.185
회사에 체육시설이 있어서하는데요
저는 손보호대 착용하고합니다
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어깨 조심하세요~