의사 샘이 드뎌 운동해도 된다고 했죠.
Rider_man

Lv.1 Rider_man (182.♡.49.170)

2026년 6월 30일 AM 10:09

조회 1,011 공감 0

드뎌 지겹고 지겹던 무릎 치료가 지난 주 금요일에 끝났습니다.

6개월 걸렸습니다.

뭔 무지 심한 골절.. 뭐 그런 것이 아니라요.

작년 10월달에 저질 몸뚱이를 갱생하겠다고.

조깅 잼나게 하다가. 비가 와서 집에서 실내 자전거로 며칠 땀나게 타고.

왼쪽 무릎 통증이 올라와서 병원 갔었는데. (원인.. 잘못된 안장 높이!!)

그때부터.. 지금까지. 물론 중간에 한달인가 제 나름의 판단으로 치료가 되었단 판단에

중간에 살짝 끊고.. 다시 달렸다가..정대만 선수처럼 다시 고통 시작..ㅜㅜ

다시 병원가서 주사랑 충격파치료 받고 그러면서 6개월이 지났습니다.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

지난 주.. 초음파를 보는데 정상 오른쪽과 아픈 왼쪽..비교를 했는데.

그럼에도 아직 염증이 다 사라지진 않아서 마지막 채외충격파 뿅뿅하고..

졸업했습니다.

의사님이 이정도면.... 졸업해도 된다고 했죠.

일요일 저녁. 슬로우 조깅 함 했는데. 1km 9분..그렇게 5km.. 했습니다.

이정도면 걍 걷는 것보다 아주 아주 조금 빠른 수준입니다.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

근데.. 무서워요. 다시 아플까봐.

조심하세용.

정형외과는 진짜 돈으로 치료한다고 생각해도 과언이 아닙니다. ㅜㅜ

onion-003.gif

댓글 (32)

  • 순후추

    순후추 Lv.1

    06.30 · 61.♡.101.158

    쾌차의 기쁨을 고앵이들과 함께 합시닷

  • Rider_man

    Rider_man Lv.1 → 순후추 작성자

    06.30 · 182.♡.49.170

    냥이 녀석들은 이제 안마도 안해줍니다. ㅜㅜ

  • 셀라비

    셀라비 Lv.1

    06.30 · 61.♡.40.20

    몸은 소중합니다. 아껴씁시다 ㅠ_ㅜ

  • Rider_man

    Rider_man Lv.1 → 셀라비 작성자

    06.30 · 182.♡.49.170

    진짜. 조심하세요. 별거 아닌 자전거... 그런것도 무섭게 다가옵니다. ㅎㅎㅎ

  • 셀라비

    셀라비 Lv.1 → Rider_man

    06.30 · 61.♡.40.20

    무섭습니다. ㅋㅋ (헬스하다가 다쳐본 1인 입니다 ㅠ_ㅠ)

  • 마이바흐

    마이바흐 Lv.1

    06.30 · 210.♡.20.243

    나이 들수록 의욕보다 몸이 먼저 맛이 갑니다 ㅠㅠㅠ

    그냥 천천히 너무 욕심내지 말고 운동도 중도를 지키셔야 큰 무리 없을겁니다 ㅠㅠ

  • Rider_man

    Rider_man Lv.1 → 마이바흐 작성자

    06.30 · 182.♡.49.170

    진짜. 이렇게 오래갈줄 꿈에도 몰랐죠..ㅜㅜ

  • 마이바흐

    마이바흐 Lv.1 → Rider_man

    06.30 · 210.♡.20.243

    저 작년 카메라 들고 보름간 이태리 다녀오고 오른팔 통증으로 사용 못하다가 회복되는데 1년 걸렸습니다.

    정말 나이 먹으면 조심 또 조심 해야 합니다. ㅠㅠㅠ

    회복이 더디어도 너무 더딥니다 ㅠㅠ

  • Rider_man

    Rider_man Lv.1 → 마이바흐 작성자

    06.30 · 182.♡.49.170

    확실히.. 잘 사용하던 녀석들이 고장나면 그 불편함이 말도 못합니다. 전 무릎이라 일어서고 앉고 쭈구리고 하는데 힘들어서 고생했죠.. 냥이 녀석들 응아 치워주기도 힘들구요. ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ

  • zzzan

    zzzan Lv.1

    06.30 · 1.♡.36.102

    저도 살짝 뛰다가, 신나서 100미터 힘차게 뛰는 바람에, 바로 거위발건염 걸려서

    걷지도 못하고 2달 고생했습니다.

    이게 미쳐요, 진짜. 저도 뿅뿅 충격파에 돈 휘날리면서 치료했어요.

    나이들수록 운동은 신중하게!!!

    완치 축하드려요~

댓글을 작성하려면 이 필요합니다.