요즘 하는 간단한 체력유지용 운동루틴입니다.

아침 주5회 그리고 저녁은 체력이 되면 가급적 하려 노력합니다.

삼성헬스 앱에 일정 간격으로 카운트 해주는게 있으면 좋을텐데 그런게 없어서 웨처럼 매트로놈 세팅해서 틀면서 합니다.

언젠간 생기길 바래봅니다.