PWL⠀ (117.♡.6.102)
2026년 7월 23일 AM 09:40
댓글 (10)
- T
thebreeze
09:42 · 118.♡.5.165
-
비비사이로막가
09:53 · 180.♡.230.127
참 잘 질렀어요! (별도장 다섯개 쾅쾅쾅)
- 게
게으른드루
09:57 · 223.♡.94.130
어떤거 구매하셨나요?
- P
PWL⠀
→ 게으른드루 작성자 10:46 · 61.♡.133.154
그냥 적당해보이는걸로요. 요새는 굵은게 나오던데 고전적인 얇은 걸로 했어요. 탄성이 중요할거 같아서요.
-
셀셀라비
09:58 · 61.♡.40.20
필라테스링 하나 있으면 좋습니다 ㅋ
-
Ddspaudio
10:18 · 203.♡.152.189
링피트 어드벤처 뭐 그런건가요?
- P
PWL⠀
→ dspaudio 작성자 10:47 · 61.♡.133.154
운동도구입니다.
- D
dspaudio
→ PWL⠀ 10:49 · 106.♡.6.44
생긴 모양이 그런건가 해서요 ^^
-
Vvulcan
10:49 · 121.♡.150.100
집에 링피트 있는데 비슷하네요... 딱 한두번 쓰고 박스행.... 하긴 해야 하는데...
참 그리고 이전 글의 스파이크 알리에서 샀습니다... 어깨 뭉침 때문에 너무 힘들거든요...
말씀대로 피가 돌아서 좀 풀어지길 바라요.... 오늘 택배회사로 넘겨졌다는데 오늘 왔으면 좋겠습니다. ㅎ 정보 감사합니다.
- P
PWL⠀
→ vulcan 작성자 11:04 · 61.♡.133.154
1. 스파이크형태로 된 공도 있어요. 나보소 뉴로볼이라고 검색해보세요. 싼 카피제품 말고 형광연두색이 좋아요.
2. 침 맞는 것 같은 효과를 원하시면 비싸긴 한데 셀이온 자기손 2000이라고 검색해보세요. 이거 진짜 좋아요. 급하게 뭉친 곳 풀 때에 좋아요.
3. 그런데 어깨가 계속 문제라면 단순히 어깨가 문제가 아니라 골반과 허리부터 문제일 것 같아요. 뭔가 소도구 운동을 하시는게 나을듯 해요. 비싸긴 한데 볼란스가 짱입니다. 얘 없으면 못 살아요. 그런데 이건 관련 수업을 듣거나 동영상 보고 조금 연습하셔야 해요.
그리고 ‘토구 릴렉스 넥스’를 목에 깔은 상태에서 짐볼 55cm 정도 되는걸 두 다리로 감싸듯이 잡고, 팔은 옆으로 벌린 채 공을 좌우로 흔들어주세요. 토구 제품은 없어도 되지만 목을 잡아주기 때문에 쥐어짜는 효과가 훨씬 커져요.
어서 통증에서 해방되시길 바랍니다.
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텐미리에서 조만간 운동 기구 프로젝트 진행할 것 같습니다 ㅎㅎ