조금씩 운동하고 있습니다
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작성일
2024.07.15 11:21
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계단도 올라보고 런지도 거울보고 해 봤는데
별느낌이 없어서 그냥 오르막길 원래대로 하려구요
오르막길도 자세 제대로 해야되더라구요.
체력이 좀 길러지면 좋겠습니다
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댓글 4
안녕하자님의 댓글의 댓글
@시로킴님에게 답글
오르막이 있는 곳을 봐 뒀다가 코스를 정해 놓고
돌아서라도 갑니다. 요새 아파트는 언덕같은 곳에다
짓는 곳도 있어서 정문까지 갔다가 돌아올때도 있습니다.
돌아서라도 갑니다. 요새 아파트는 언덕같은 곳에다
짓는 곳도 있어서 정문까지 갔다가 돌아올때도 있습니다.
cookie11님의 댓글
본인에게 맞는 운동을 찾아가는 과정도 잼납니다~다양하게 시도해보세요 ^^
오르막길 ~헬스장에서 런닝머신 경사 최고로 해놓고 시속 7로 좋아하는 방송보고 한시간 어떻게든 견뎠던 기억이 나네요~걷기만해도 땀이~마구 흐르더라구요~
오르막길 ~헬스장에서 런닝머신 경사 최고로 해놓고 시속 7로 좋아하는 방송보고 한시간 어떻게든 견뎠던 기억이 나네요~걷기만해도 땀이~마구 흐르더라구요~
시로킴님의 댓글
가능하시다면 사진 한번 보여주십시요~