손 스트레칭 방법
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작성일
2024.09.28 06:27
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저는 손이 작아서 피아노 연주할 때 옥타브 연타가 계속 나오는 곡을 연습 몇번하면 손이 금방 피곤해지고 살짝 아프기도 합니다.
혹시 피아노 연주 전후 스트레칭을 해서 이런 걸 방지할 방법이 있을까요? 아니면 근육 강화 운동을 해야 하려나요?
아시는 분 있으시면 공유 부탁드립니다.
댓글 7
높다란소나무님의 댓글의 댓글
@BlackNile님에게 답글
엄지-약지로 옥타브 치는 건 잘 안하게 되는데 좀 섞어봐야겠네요
dustku님의 댓글
기타도 스트레칭이 중요하거든요
첨 시작할때 악력기, 손가락 벌리기등 별 지랄을 다 했었는데 결론은 기타를 가지고하는 연습(크로매틱등)이 젤 효과가 있었습니다
근데 너무 무리하는 바람에 손가락 관절염으로 한달 넘게 고생중입니다
피아노도 손가락벌리기등 연습이 필요한걸로 아는데 절대 무리마시고 통증등이 있으면 즉시 풀고 하세요
첨 시작할때 악력기, 손가락 벌리기등 별 지랄을 다 했었는데 결론은 기타를 가지고하는 연습(크로매틱등)이 젤 효과가 있었습니다
근데 너무 무리하는 바람에 손가락 관절염으로 한달 넘게 고생중입니다
피아노도 손가락벌리기등 연습이 필요한걸로 아는데 절대 무리마시고 통증등이 있으면 즉시 풀고 하세요
높다란소나무님의 댓글의 댓글
@dustku님에게 답글
통증을 생각하면 피아노에 손 안대고 쉬어야되는데.. 딱히 다른 취미가 없네요 ㅎㅎ
PiANi님의 댓글
리스트 소나타나 마왕 정도의 연타가 아니라면, 사실 옥타브 연타라고 생각되는 곡에서도 중간 중간 손을 쉬게 할 수 있습니다. 어떤 곡을 연습 중이세요?
높다란소나무님의 댓글의 댓글
@PiANi님에게 답글
그 정도 곡은 근처도 못갈 실력이고요 ㅎㅎ 팝송중에 치는게 있는데 오른손에 옥타브 3화음이 많네요.
PiANi님의 댓글의 댓글
@높다란소나무님에게 답글
옥타브와 옥타브 사이, 건반에서 떨어지는 순간에 순간적으로 릴랙스를 꼭 해주세요. 그 작업이 없으면 짧은 옥타브 구간을 쳐도 손이 계속 긴장 상태라서 힘드실 거에요~!
BlackNile님의 댓글
휴식도 좋은 훈련법중에 하나입니다
그리고 손가락 분리 훈련이라고 있는데요 현재 악보가 수중에 없어서 올려드리진 못하겠군요.. 촤하하하~