하루에 몇시간씩 주무시나요
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백검
백검
작성일
2025.03.05 15:30
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평균 어느정도 주무시나요
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댓글 10
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LazyFather님의 댓글
작성자
LazyFather
LazyFather
작성일
03.05 18:02
6시간 정도 잡니다. 목표는 7시간인데, 나이가 들어서인지 6시간만 지나면 소변이 마려워서 저절로 깨요. ㅠ.ㅠ
Pororo40님의 댓글
작성자
Pororo40
Pororo40
작성일
03.06 07:34
7시간 정도 자네요. 그 전엔 ‘죽으면 영원히 잔다’ 면서 잠 아끼고 뭐든 했는데, 치매 위험성 얘기 듣곤 그냥 일찍 충분히 자고 인나고 있습니다ㅎㅎ;;
RaPo님의 댓글
작성자
RaPo
RaPo
작성일
03.06 13:12
목표는 최소 7시간인데 평균적으로는 6시간 정도 잡니다.
수면과 심혈관, 치매 등등은 밀접한 상관관계가 있다고 하니 7~8시간은 자야 한다고 하네요.
수면과 심혈관, 치매 등등은 밀접한 상관관계가 있다고 하니 7~8시간은 자야 한다고 하네요.
브릿매력남님의 댓글
6시간 수면 시 심장질환 발생율이 20% 가까이 올라가더라고요;;;