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달린당

2024.06.25

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고바우 223.♡.27.141
2024.06.25 06:39
러닝일기
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일요일에 한 웨이트 여파로 근육통 작렬입니다 ㅎㅎ 엉덩이 뒷허벅지 삼두 등상부 등등 힘드네요. 어제는 쉬고 오늘은 일요일에 못한 41분 조깅 프로그램으로 뛰었습니다 마지막 5분정도는 가능한 빠르게 달렸네요 

댓글 7
해봐라 (211.♡.207.114)
06.25 06:47
아침을 달리셨군요.
덕분에 활기찬 아침을 맞습니다.
감사합니다.
역불 (125.♡.111.17)
06.25 06:53
웨이트에 러닝까지 수고하셨습니다 ^^
수상한삼형제 (210.♡.223.46)
06.25 08:29
아침 운동다녀오느라 수고하셨습니다!!
오늘은 시원하고 좋던데요? 여름같지 않은 날씨였습니다.
no_profile 흐림없는눈™ (218.♡.227.7)
06.25 08:30
아직 해가 뜨기 전에 달리셨네요. ㅎㅎ (근육통이라시니 금방 편해지실겁니다)
이른 아침에 고생하셨어요~
포체리카 (218.♡.160.47)
06.25 09:24
저도 자전거 타고 왔던 허벅지 통증이 어제 오후부터 조금씩 괜찮아졌어요.
그래서 오늘은 저도 달리고 왔지요~
곧 나아지실거예용~~~
no_profile 해바라기 (125.♡.5.183)
06.25 09:41
기분 좋은 근육통이시겠죠~
회복되고 나시면 더 잘 달리게
되실 겁니다.
수고하셨습니다^^
no_profile 이런이런 (222.♡.40.194)
06.25 13:22
웨이트와 유산소 찰떡궁합이네요
수고하셨습니다^^
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