2024.07.20 인터벌 트레이닝
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작성일
2024.07.20 08:29
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지난 주 일요일까지 있었던 발바닥 통증이 화요일부터 괜찮아졌습니다. 수요일쯤 트레드밀에서 걷다가 1분씩 달려봤는데 통증이 없더군요. 비도 오고 현타도 오고 해서 달리는 건 쉬고 오늘 아침 인터벌로 달려봤습니다. 통증 사라졌네요 . ㅎㅎ 습도가 높아서 좀 공기가 무겁긴 했는데 그래도 역시 밖에서 달리는게 기분전환에 좋은 듯 합니다. 땀 쫙 빼고 씼고 아침 먹고 오늘은 파이썬 공부를 해야 겠습니다. 내일은 1시간 또는 10K 정도 달려야겠네요. 비야 오지마라.. ㅎㅎ
댓글 5
저스트리브님의 댓글
다행이십니다! 저도 헬스장에서 뛰기는 너무 아까운 날씨라 트랙으로 냅다 이동했습니다.ㅎㅎ
역불님의 댓글
살살 달려보고 잘 관찰하세요 ^^