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달린당

러닝머신 6km

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no_profile 아리아리션 125.♡.111.106
2024.07.25 19:56
러닝일기
136
14
3
쓰기 분류

회사일도 많고 해서 러닝머신 뛰는데

이것도 하다보니 적응되서

지루함도 줄어들고 페이스도 점점 좋아지네요

담번엔 이 페이스로 7km 뛰어봐야겠습니다.


2024년 총 179.03km
2024년 7월 NRC : 16.78km 러닝머신 : 27km
2024년 6월 NRC : 106.8km
2024년 5월 NRC : 28.45km

인터넷 끝판왕
댓글 14
단트 (61.♡.16.84)
07.25 21:09
수고하셨습니다 ^^
심박수 대비 페이스가 좋으십니다
나는지구인이다 (122.♡.243.73)
07.25 21:59
수고 많으셨습니다
no_profile 아싸라비아 (119.♡.235.102)
07.25 22:04
우와 옆에서 보면 진짜 빠르고 멋지게 뛰시겠어요. 속도가 ㅎㄷㄷㄷ
no_profile 아리아리션 (125.♡.111.106)
07.26 09:02
@아싸라비아님에게 답글 현실은 쿵쿵쿵쿵 쟤 뭐야?
일겁니다 ㅋㅋ
춘식이 (223.♡.204.75)
07.25 23:18
우왕 머신에서 잘 뛰십니다!! ㄷㄷ
바쁘신중에도 짬내서 달리시니 최고!!
no_profile 아리아리션 (125.♡.111.106)
07.26 09:03
@춘식이님에게 답글 머신에서 뛰고 선풍기바람에 식히다 찬물샤워하는 것도 제법 괜찮더라구요 ㅎㅎ
no_profile 이런이런 (222.♡.40.194)
07.26 00:05
러닝머신에서 10이상 페이스 힘들던데 수고하셨습니다
no_profile 아리아리션 (125.♡.111.106)
07.26 09:04
@이런이런님에게 답글 12km/h 놓고 달렸습니다
감사합니다!
no_profile 지구인1 (118.♡.74.179)
07.26 00:17
1-2k 심박수 인상 적이네요
no_profile 아리아리션 (125.♡.111.106)
07.26 09:04
@지구인1님에게 답글 준비운동을 하긴 했지만 뭔가 잘못 측정된 것 같습니다 ㅎㅎ
no_profile 지구인1 (39.♡.230.182)
07.26 13:33
@아리아리션님에게 답글 그러게요 전 7분  페이스로 뛰어도
130심박수인데 5분 초반에 저 심박수면 ...
살맛난다 (133.♡.47.16)
07.26 08:26
오! 기록 좋으시네요. 수고하셨습니다.
포체리카 (218.♡.160.47)
07.26 08:27

속도가 엄청빠르시다는~~
말랑말랑 (203.♡.17.219)
07.26 14:33
고생하셨습니다.
이런 날씨에는 에어컨런이 제일 좋은거 같아요..... ㅠ
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