아침에 달리기 복장을 갖춘 후 밖으로 나가니 시원한 바람이 느껴졌다. 아주 시원한 바람은 아니지만 약간의 청량감을 느낄 수 있는 그래도 시원한 바람이었다. 그래, 조금만 더 지나면 달리기 좋은 시원한 날씨가 되리라.

오늘 아침은 어제 유투브에서 본 황영조 선수의 조언을 바탕으로 자연스럽게 발동작을 하며 통통 튀지 않게 하면서 천천히 달렸다. 그렇게 천천히 달리려니 보폭이 좁아지고 케이던스는 높아졌다. 달리기를 계속하면서 점점 속도가 붙었는데 케이던스는 유지하면서 보폭이 늘어나는 느낌이 들었다. 앞으로는 황영조 선수의 조언을 잘 따르는 달리기를 해 봐야겠다.

그러나 저러나 우리의 영웅 황영조 선수가 너무 살이 찐 것 같아 안타까웠다. 달리기가 얼마나 지겨웠으면 이제는 달리고 싶지 않다는 마음도 이해가 되나, 우리 황영조 선수가 다시 달리기를 시작하여 멋진 몸매와 함께 우리에게 많은 가르침과 영감을 줬으면 한다.

달린거리: 10.58Km

달린시간: 59:57

평균페이스: 5:40/Km

평균심박수: 140bpm

8월 누적거리: 140.32Km