러닝일기
8.15km 조깅하고 왔습니다.
흐
흐림없는눈™ (218.♡.227.7)
2024년 8월 14일 PM 12:30 · 수정됨(08. 15. 16:34)
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5km씩 달리다가 어제는 방학이 끝나가는 아들과 함께 관악산 정상에 다녀왔습니다.
산행 후 달리기라 회복에 중점을 두며 달렸습니다.
다른 당원 여러분은 어떠신지 모르겠으나 저는 여전히 덥네요 ^^;
다시 새벽 또는 야깅으로 옮겨야 하는데 요즘 초저녁 부터 졸립고, 새벽엔 못 일어나겠습니다.
오늘이 말복이라는군요. 몸에 좋고 맛난 음식 많이 챙겨 드세요.
댓글 (30)
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해해바라기
24.08.14 · 223.♡.249.51
- 흐
흐림없는눈™
→ 해바라기 작성자 24.08.14 · 218.♡.227.7
요즘 22시면 너무 졸립고, 새벽에는 눈도 못뜹니다. ㅎㅎ
해바라기님도 맛있고, 건강에 좋은 음식 챙겨드세요~ -
울울버린
24.08.14 · 172.♡.52.236
수고하셨습니다~
온도가 여전히 하루하루 기록경신중입니다.ㅋ 어제까지 최고 기온이었어요~ㅎㅎ
오늘은 조금, 기온 습도가 내려갔네요~ - 흐
흐림없는눈™
→ 울버린 작성자 24.08.14 · 218.♡.227.7
에어컨이 정말 쉴새 없이 돌아갑니다. 오늘도 아침부터 내리쬐네요 ㄷㄷㄷ - 카
카시카
24.08.14 · 118.♡.38.82
전 아이런 815 그란폰도 해야 하는데..아직 반 밖에 못했습니다. ^^
내일 새벽 런 해야 할 듯 합니다.
야깅은 넘 더워요...
수고하셨습니다.~~ - 흐
흐림없는눈™
→ 카시카 작성자 24.08.14 · 218.♡.227.7
제 기억으로는 열대야가 20일 이상 지속되고 있는 것 같습니다. 밤에도 기온이 너무 높아요.
무리하지 마시고, 쉬엄쉬엄 하시기 바랍니다. -
Lliva123
24.08.14 · 122.♡.229.11
등산까지 하셨는데 저보다 기록이 더 좋으신거 같은데 아까 잘못 보신거 아니신지....ㅎㅎ
수고많으셨습니다~ - 흐
흐림없는눈™
→ liva123 작성자 24.08.14 · 218.♡.227.7
서로가 서로를 격려하는 모습, 보기 좋습니다?! :)
고맙습니다~ -
나나는지구인이다
24.08.14 · 61.♡.19.181
여전히 더운데 등산까지 갔다오시고 대단하십니다. ㅋㅋㅋ - 흐
흐림없는눈™
→ 나는지구인이다 작성자 24.08.14 · 218.♡.227.7
산행 초입만 지나면 숲이라 땡볕은 피할 수 있으니 쉬엄쉬엄 물 마시며 다녀오는거지요 ㅎㅎ (벌레퇴치약 필수)
고맙습니다~
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장기적으로는 아침에 달리는 연습이
되어야 하겠어요.
등산에 러닝까지 많은 걸 해내셨네요.
맛난 음식드시고 늦더위도 함께
날려 보내세요^^