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달린당

2024.08.20 모닝런 40분

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고바우 223.♡.23.19
2024.08.20 07:26
러닝일기
306
12
9
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오늘은 인터벌로 달렸습니다 2분 빠르게 2분 천천히로 해봤는데 괜찮네요 종아리는 살짝 뭉친듯 합니다

댓글 12
no_profile 흐림없는눈™ (218.♡.227.7)
08.20 07:38
일출 시간이 조금씩 늦어지고 있어서 5시면 꽤 어두웠을텐데, 고생하셨습니다.
레메디스트 (112.♡.124.154)
08.20 07:57
새벽 일찍 수고하셨습니다 ~
저도 인터벌 같은 훈련도 좀 해야겠습니다!
no_profile 미피키티 (122.♡.20.162)
08.20 08:15
건강엔 모닝 운동이 최고라고 생각듭니다. ㅎㅎㅎ.
나의아저씨 (211.♡.204.177)
08.20 08:51
부지런하시네요 모닝런 해보고 싶은데 항상 침대에서 나오질 못하네요.
포체리카 (218.♡.160.47)
08.20 08:55
아침일찍 고생하셨어요~
저는 요즘 아침에 일어나도 다시 눕고 있어요.
오늘도 5시에 일어났지만 6시에 벌떡 일어났답니다 ㅜㅜ
끼융끼융 (222.♡.246.58)
08.20 09:23
인터벌 하시느라 수고하셨습니다.
no_profile 해바라기 (125.♡.5.183)
08.20 09:37
인터벌 자주 하시는 것 같습니다.
무더위에 수분섭취 잘 하세요.
수고하셨습니다^^
liva123 (122.♡.229.11)
08.20 09:56
5시부터 뛰셨음 훨씬 일찍 일어나셨겠네요. 엄청 부지런 하십니다. 새벽부터 수고 많으셨습니다.
저스트리브 (175.♡.87.111)
08.20 09:56
새벽 즐런 애쓰셨습니다!!
조깅이라고 쳐 놓은 울타리에서 조금 벗어나서 인터벌도 해보고 싶네요. ㅎㅎ
no_profile 아리아리션 (125.♡.111.106)
08.20 10:03
인터벌 진짜 힘든데~ 고생하셨습니다 ㅎㅎ
no_profile 바람향 (61.♡.31.2)
08.20 14:19
수고하셨습니다. 종아리 근육이 파업하기 전에 살살 마사지도 좀 해주고 달래주세요. ^^
역불 (125.♡.111.17)
08.20 17:10
이른 시간에 인터벌 러닝....
종아리 뭉침도 주무르기+휴식시간이 필요 하더군요
수고하셨습니다 ^^
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