런린이 3개월차 들어왔습니다
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작성일
2024.08.24 21:40
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2일에 한번 혹은 일땜시 못한적도 있으니 40일 되었네요....
드디어 5키로 진입 30분안에... 드디어 ㅠㅛㅠ
오늘 들어와봤네요 다리 후들거리고 마지막 5키로는 언제 오나 하고 5키로 5키로 이러면서 들어왔네요...
뛰면서 처음으로 목표를 이뤘고..
183센치 88키로 돼지로 여기까지 이룬거에 아주 행복하네요 ㅎㅎ..
다리 후들거려 죽겠습니다 ㅎㅎ
댓글 14
환영합니다~ 룬브론즈님의 댓글의 댓글
@ToToRo님에게 답글
런린이입니다 ㅎㅎ; 제 인생 처음 스스로 런닝중이기도 한터라 ㅠ..ㅠ
바람향님의 댓글
짧은 시간 안에 상당한 발전을 이루신 것 같은데 진심으로 축하드립니다.
다만 한 가지 염려되는 건 무릎이 상하지 않게 조금씩 페이스를 늘려 가시는게 어떨까 싶네요.
목표한 거리를 다 뛰고 나서 다리가 후들거릴 정도의 느낌 보다는
막 기분이 상쾌해서 개운하고 가벼운 느낌이 들 정도로 체력이 남아야 될 것 같거든요.
이를테면 자기 한계치를 다 소비하기 보다 적당히 남겨두는 거죠. 암튼 고생 많으셨구요. 푹 쉬시기 바랍니다. ^^
다만 한 가지 염려되는 건 무릎이 상하지 않게 조금씩 페이스를 늘려 가시는게 어떨까 싶네요.
목표한 거리를 다 뛰고 나서 다리가 후들거릴 정도의 느낌 보다는
막 기분이 상쾌해서 개운하고 가벼운 느낌이 들 정도로 체력이 남아야 될 것 같거든요.
이를테면 자기 한계치를 다 소비하기 보다 적당히 남겨두는 거죠. 암튼 고생 많으셨구요. 푹 쉬시기 바랍니다. ^^
룬브론즈님의 댓글의 댓글
@바람향님에게 답글
말씀 감사합니다 순수하게 그냥 욕심으로 뛰어본거라 속도 줄이고 원래 유지하려고 한 3-4키로씩만 뛰려고 합니다 ㅎㅎ;
무릎에는 이상은 없고 평소보다 빠르고;; 많이 움직였더니 그냥 근육이 좀 놀랜 정도네요 ㅎㅎ; 하루 쉬고나니 많이 좋아졌습니다
무릎에는 이상은 없고 평소보다 빠르고;; 많이 움직였더니 그냥 근육이 좀 놀랜 정도네요 ㅎㅎ; 하루 쉬고나니 많이 좋아졌습니다
해바라기님의 댓글
근력이나 체력이 아주 좋으신가 봅니다.
런린이라 하시기에는 기록이 너무 좋으신데요.
부상없이 즐거운 러닝하세요^^
런린이라 하시기에는 기록이 너무 좋으신데요.
부상없이 즐거운 러닝하세요^^
룬브론즈님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
아니요 그냥 꿀꿀이였다가 최근 혈당수치 잡으려고 운동을 시작했습니다.
아깽이님의 댓글