매일 집에서 혼맥하는 버릇이 있었는데

그걸 끊었더니 살이 빠지는군요.

최근 몇개월 사이에 6kg 정도 빠졌습니다.

한여름에 12km 뛰면 땀만 한 2kg 흘렀는데

요즘은 제어 보지 않아서 모르겠지만 전보다 훨씬 땀이 안 나네요.

아무리 천천히 뛰어도 눈에 땀이 들어 가서 머리띠를 착용하고 달리기를 했는데

요즘은 그냥 손으로 좀 훔치면서 뛰면 눈에 불편하지 않아 머리띠 없이 그냥 뜁니다.

뛰고 나면 싱글렛이 홀딱 다 젖었었는데 지금은 벨트 라인 아래는 잘 안 젖네요.

늙은 몸이라 살이 빠졌다고 달리기가 빨라 지거나 하지는 않는데

땀이 덜 나는 것만으로도 뛰기가 훨씬 수월해져서 좋네요.