런린이 가입했습니다~
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작성일
2024.08.25 22:32
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안녕하세요~
러닝은 올초에 허리디스크가 재발하면서 시작했습니다.
나이가 있다보니 처음에는 뛰기도 힘들고... 뛰다 걷다를 반복하면서 재미를 느끼지 못했는데, 회사에서 점심시간마다 트레드밀로 체력을 좀 기르니 이제 달릴만 하네요.
좀 더 지켜봐야겠지만, 허리도 많이 좋아지고 살도 거의 8kg정도 빠졌네요... 몸이 가벼우니 너무 좋습니다.
매일 저녁 와이프랑 광교호수공원 한바퀴 반 정도 돌고요... (와이프도 러닝시작)
주말 낮에는 저 혼자 8~10km정도 뜁니다. (페이스는 엄청 느림...)
일단 스트라바만 써서 스트라바 클럽 가입했습니다.
스마트워치도 아직 없어서.. 그냥 스포벨 허리띠에 핸드폰 차고 다닙니다. 사실 스트라바 알게 된지도 얼마 안됐습니다... ㅎㅎ
목표가 있으면 좋지 않을까 싶던 찰라에 회사 동료가 추천해서 이번 10월에 10k 대회 도전하는데
부상 없이 완주만 했으면 좋겠습니다.
그럼 모두 즐거운 러닝 생활 되시길~
댓글 22
프시케님의 댓글의 댓글
@꿀떡이님에게 답글
아닙니다. 자세도 그렇고 호흡도 그렇고 아직은 엉망입니다ㅎㅎ
프시케님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
감사합니다~ 이날 스트라바 측정이 좀 이상한 것 같아요. 원래 7분페이스 넘게 나오는 것 같은데.
해바라기님의 댓글
반갑습니다!
달리기 하시면서 건강해 지셨다니
정말 다행이고 축하드립니다.
부상없이 건강한 달리기하세요^^
달리기 하시면서 건강해 지셨다니
정말 다행이고 축하드립니다.
부상없이 건강한 달리기하세요^^
프시케님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
네~ 허리디스크 좋아지신 분이 많다고 하셔서 시작했는데, 확실히 좋아지는 것 같네요. 감사합니다.
프시케님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
감사합니다. 고래런 성지가 뭔지 궁금해서 검색해보니 신대호수까지 포함해서 달리는 거네요 ㅎㅎ 저도 나중에 도전해 봐야겠습니다.
바람향님의 댓글
어서오세요. 반갑습니다. ^^
광교 호수공원 부근에 사시는 분들끼리 달리기 벙개 모임 하셔도 될 것 같네요. ㅎㅎㅎ
광교 호수공원 부근에 사시는 분들끼리 달리기 벙개 모임 하셔도 될 것 같네요. ㅎㅎㅎ
GoneWithTheWind님의 댓글
어서오세요... 반가와요~
즐런~
고래런 성지.. 저도 처음 듣는데.. 함께 달리는 사람이 있으면 좋겠네요... 부럽~
즐런~
고래런 성지.. 저도 처음 듣는데.. 함께 달리는 사람이 있으면 좋겠네요... 부럽~
느리임보님의 댓글
가을 10키로 준비 잘하시고
좋은 결과 있기를 바랍니다.
화이팅이요