2024.08.31 주말런 55분
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작성일
2024.08.31 11:08
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밍기적 거리다가 이러다 안나갈꺼 같아서 일어나서 물 2잔만 마시고 나갔네요. 1시간 넘게 뛰면 방탄커피 마시고 나간다는 걸 깜빡했습니다. 15분 정도 걷고 45분 쯤 뛰고 나니 약간 거시기 해서 5분정도 걷고 다시 10분 뛰니... 기력이 달리네요. 무릎이 약간 시큰했는데 걸어서 집에오니 괜찮습니다. 에너지젤 뭐시기 사야할 듯 합니다. 주말에 좀 오래뛸때는 챙겨나가야겠어요.
댓글 11
해바라기님의 댓글
10k이상 달린다 싶으면 시럽통에 벌꿀이라도
담아서 나가시면 도움됩니다.
수고하셨습니다^^
담아서 나가시면 도움됩니다.
수고하셨습니다^^
저스트리브님의 댓글
에너지젤 저도 살까 하다가 아직 구입 전인데.. 뭔가 가성비 쩌는 대체재를 찾고 있는 제가 쓸데없는 짓을 하는거겠죠?ㅋ 무릎 마사지 잘해주세요~ 애쓰셨습니다!!
울버린님의 댓글
수고하셨습니다~
에너젤은 떨어지지 않게 쟁여놓고 있네요.. 이것도 없으면 기분이 이상해서 꼭 미리 주문을 해놓습니다.ㅋ
회복 잘하시고, 9월에도 화이팅입니다~
에너젤은 떨어지지 않게 쟁여놓고 있네요.. 이것도 없으면 기분이 이상해서 꼭 미리 주문을 해놓습니다.ㅋ
회복 잘하시고, 9월에도 화이팅입니다~
해봐라님의 댓글
장시간 달릴 때는 비상용으로 에너지젤 하나 정도는
지니고 있는게 좋을 것 같습니다.
장시간 달리기 수고하셨습니다.
지니고 있는게 좋을 것 같습니다.
장시간 달리기 수고하셨습니다.
이런이런님의 댓글