부상으로 6개월 쉬기도 했고, 다시는 조급하게 속도 욕심을 내지 않겠다고 다짐해서 아주 천천히 거리를 늘려가고 있습니다. 처음 시작은 천천히 5키로 달리기로, 좀 익숙해지고 7,8,10 달리다가 지난주 러닝후 처음으로 15키로를 달렸습니다. 여름에 꾸준히 달려서 그런지 요즘 날씨가 선선해지니 훨씬 덜 힘들다고 느껴졌어요. 그래서 오늘은 20을 뛰어보자 맘 먹고 나갔습니다. 

페이스가 빠르지 않아서 힘들지 않았고, 10키로 넘어가니 이정도면 20은 쉽게 달리겠다 했는데 15 가까이 가니 무릎이 약간 불편해질랑 말랑 합니다. 고개가 갸웃하는 순간 이건 아니다 생각해서 15에서 마무리 지었습니다.

욕심을 내려놓고, 10-15사이 꾸준히 달리다가 늦가을이나 내년 초반에 하프 도전해 보고 싶습니다. 저류지로 코스를 잡아서 해 뜨고도 시원한 나무 그늘 아래서 달릴 수 있어서 좋았고, 적당한 업다운도 있어서 지루하지 않았습니다.

15키로 내내 기분좋게 달릴 수 있어 행복하고 감사했던 시간이었습니다. 달리기가 이렇게 즐거울 수 있다니 아무리 생각해도 신기해요.ㅎㅎ

(천천히 힘들지 않게 달렸다 생각되는데 심박이 높아요.ㅠㅠ)

질문입니다. 20키로 뛰려면 물은 중간에 마셔야 하나요? 원래 자전거 탈때도 물은 잘 안 마셔서 공복 15키로 정도는 아직 뭘 먹거나 마시지 않아도 괜찮거든요. (워낙 천천히 달려서요..ㅋ)