러닝일기
오늘은 8k
말
말랑말랑 (211.♡.197.82)
2024년 9월 10일 AM 09:21 · 수정됨(09. 11. 09:15)
조회 222 공감 0
오늘은 8k 뛰었습니다.
심박수를 낮추고자 7분대로 뛰었는데 그래도 천천히 뛰었다고 좀 낮게 나오네요
시작과 동시에 140은 좀...
너무 설레였나....
삼뛰하쉬라 내일은 쉽니다~
모두 즐거운 하루 보내세요~
댓글 (23)
-
아아깽이
24.09.10 · 223.♡.84.103
- 말
말랑말랑
→ 아깽이 작성자 24.09.10 · 211.♡.197.82
헛둘핫둘 감사합니다.
8월에 너무 덥다고 놀아서... 벼락치기 중입니다 ㅠㅠ -
나나는지구인이다
24.09.10 · 61.♡.85.138
달리기 코스가 멋자네요. ㅎㅎ 고생하셨습니다. ㅎㅎㅎ - 말
말랑말랑
→ 나는지구인이다 작성자 24.09.10 · 211.♡.197.82
김포의 자랑(?)라베니체 입니다.
사실 동탄 호수공원이 더 좋더라구요
감사합니다! -
역역불
24.09.10 · 125.♡.111.17
말랑 당주님 요즘 마일리지 올렸나봐요
먼저 가시지 말고 함께 가자고요 ^^ - 말
말랑말랑
→ 역불 작성자 24.09.10 · 211.♡.197.82
10월까지는 쭉 달리려고 합니다
제가 저지른일은 제가 수습해야해서 ㅠㅠ
역불님고 같이 ㄱㄱ 해요! -
해해바라기
24.09.10 · 125.♡.5.183
삼뛰라 체력이 많이 남으시나 봅니다.
그것도 심장을 후드려 패시면서 말이죠!
아침에는 살살 달래면서 달려 주시지요^^
수고하셨습니다^^ - 말
말랑말랑
→ 해바라기 작성자 24.09.10 · 211.♡.197.82
숨만쉬어도 140나오는 생활제육인이라 고민이 깊습니다 ㅠㅠ
심장이 어떻게든 버텨야하는데 말이죠... -
아아는오빠야
24.09.10 · 220.♡.38.52
처음에 좀 높게 측정되는 어플들이 있드라구요. 신경 쓰지 마셔요~
뛰기전 준비운동과 충분히 몸 풀어주시고,
아주아주 천천히 달리기도 충분히 하신다음
달리기 하시면서 측정하시면 몸도 좋고 기록도 좋게 나올 것 같아요 ^^ - 말
말랑말랑
→ 아는오빠야 작성자 24.09.10 · 211.♡.197.82
내일은 한 8분대까지 확 내려볼까요?
걷는거 같은 기분이라 안하긴했는데...
좋은말씀 감사합니다
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3뛰하면 런린이는 무릎이 갈려나가는 것 같던데..{emo:damoang-emo-003.gif:100}