수요일 밤에 또 팀분들과 만나서 달렸습니다. 

팀원 분 중에 한분이 보폭을 1m 정도로 늘리면서 

케이던스를 180가량으로 맞추면서 달리면

좀더 수월하고 빠르게 러닝이가능하다 하셔서 

오늘 테스트 해 봤습니다. 

평균 보폭은 1m 보다 조금 짧은

95-98cm 정도로 뛰어 보니까

빠르기도 하고 조금 덜 힘든거 같았습니다만,

몸무게가 많이 나가서 그런지 

3km 지점 이후 부터 발

목에 살짝 부담이 오는게 느껴지네요. 

그래도 5km 까지 큰 무리없이 잘 뛰고,

약 600m 정도 팀원 분들 찾으러 

천천히 뛰며 마무리 했습니다.

오늘 뛴 주법이 빠르긴 하지만, 

저에게는 잘 맞지 않는거 같네요 ㅎㅎㅎ