아침 달리기하고 왔습니다.
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작성일
2024.10.05 10:23
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610 페이스로 15k 달려보자 생각하고 뛰었는데
결과를 보니 항속 유지 실패입니다
폭죽놀이 하는 날이라 여의도 방향으로는 나들이
쇼핑 등은 피하시는게 좋겠습니다.
날씨만큼 멋진 주말 보내세요.
댓글 8
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
저도 오늘은 한강 일대가 북적일 것 같아서 쉬려했는데 그래도 아침엔 괜찮겠지하며 나갔어요:)
저녁에 화이팅입니다~~
저녁에 화이팅입니다~~
섬지기님의 댓글
평균 페이스는 너무 딱 맞추신 것 같은데요~
긴 거리 잘 달리시는 분들 부럽군요..
수고하셨습니다.
긴 거리 잘 달리시는 분들 부럽군요..
수고하셨습니다.
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@섬지기님에게 답글
자전거 탈 때도 그랬는데 달리기도 항속주행은 정말 어렵더라구요.
고맙습니다.
고맙습니다.
해바라기님의 댓글
심박을 아주 안정적으로 유지하시고
목표페이스를 딱 맞추셨는데요.
휴일 아침에 수고하셨습니다^^
목표페이스를 딱 맞추셨는데요.
휴일 아침에 수고하셨습니다^^
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
오랜만에 조력자, 런데이 아저씨와 함께 계속 코칭 받으며 달렸더니 도움이 많이 됐습니다.
주말 잘 보내세요~
주말 잘 보내세요~
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
군대 조교가 하는 말 같습니다. ㅋㅋㅋㅋ
고맙습니다~
고맙습니다~
포체리카님의 댓글
우와
저는 오늘 아침은 놀았어요~~
저녁에 한 번 시도해보겠습니다.
고생 많으셨어요^^