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달린당

2024.10.07 모닝런 35분

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고바우 61.♡.144.255
2024.10.07 07:03
러닝일기
133
7
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날이 쌀쌀하니 이불에서 10분정도 뭉기적거리다 나왔습니다 매일 짧게라도 달리는게 컨디션 조절에 도움이 되는거 같네요 오늘은 존2로 달렸는데 페이스를 올리지 않았는데도 27분쯤에 심박이 튀네요 천천히 달려서 심박수를 낮췄습니다

댓글 7
no_profile 흐림없는눈™ (218.♡.227.7)
10.07 07:09
6시 이전에는 확실히 이불밖은 위험한, 그런 날이 되었습니다 ㅎㅎㅎ
유혹을 뿌리치고(?) 뛰고 오신 열정에 박수보냅니다~
고생하셨습니다.
포체리카 (218.♡.160.47)
10.07 07:51
5시에 일어났더니 비가 내리더라구요 ㅜㅜ
저는 엄마tv로 대신하고 출근했어요 ㅎㅎ
좋은날 되세요^%
no_profile 해바라기 (27.♡.247.120)
10.07 08:07
어느 순간부터 이불을 덮지 않으면 추워서
새벽에 자꾸 깨어납니다.
하지만 아침달리기는 여전히 어렵습니다.
항상 새벽에 꾸준하신 고바우 님 따봉입니다.!!
수고하셨습니다^^
레메디스트 (112.♡.124.154)
10.07 09:02
이불 속을 나오는 일이 참 쉽지 않죠 ^^
칭찬 받아 마땅하십니다 ~ !!!
오늘도 정말 수고하셨습니다 ~ ~ ~ !
해봐라 (211.♡.103.155)
10.07 10:42
언제 부터인가 전기장판을 켜고 자고 있습니다.
어제 저녁에는 아이스크림을 하나 먹었더니 어찌나 춥던지,
수면 잠옷을 꺼내서 꽁꽁 싸매고 잤습니다.ㅎㅎ
새벽을 열어주시느라 수고하셨습니다.
런데이 알림 덕분에 저도 일어나 달리고 왔습니다.ㅎㅎㅎ
shade (118.♡.10.139)
10.07 11:12
호흡이 이상해질때 후~~~한 번 깊게 내뱉어주면 안정이 되더라구요.
아침 달리기 부럽습니다 ㅎ
저스트리브 (175.♡.87.111)
10.07 12:49
갑자기 심박이 튀는 이유는 뭘까요~
일정한 패턴으로 쭉 유지하며 달리는데 아주 가끔 저도 그럴 때가 있었던 것 같아서 말이죠..
변함없는 새벽 러닝 애쓰셨습니다^^
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