(to Boston) 즐거운 월요일 런닝 12km ~ !

5분 초반대에서도 심박이 딱 버티면서 잘
유지되시네요.
즐거운 월요일은 가고 즐거븐 화요일이
옵니다~
수고하셨습니다^^

@해바라기님에게 답글 훈련 결과가 심박으로 나오는 거 같네요.
감사합니다 ~

벌써 100가까이뛰셨으면 이번달 최소 300은 넘기시겠네요 굳굳

@BLUEWTR님에게 답글 대회 앞두고 마음이 조급해서 그런지 사실 좀 편히 쉬질 못하네요.
그래서 뛰다보니 벌써 그렇게 되네요 ㅎ

꾸준히 뛰시는 모습과 긍정적인 마인드까지 멋지시네요. 수고하셨습니다~

@프시케님에게 답글 부족한 것 투성이라 이렇게라도 극복하면서 살 필요가 많네요 ㅎㅎ
감사합니다 ~ !

꾸준히 마인드 컨트롤을 해오셨군요!
긍정적인 생각이 삶을 변화시키는 큰 역할을 하더라구요.
즐거웠던 월요일 저녁에도 달리시느라 수고하셨습니다. ^^

@바람향님에게 답글 그게 아주 사소한 경험으로 체득되더군요.
싫은 것도 좋아 하려하면 좋아지는 ~
마으먹기 나름이란 말이 어느정도 맞는 것 같아요 ^___^

즐거운 월요일 좋은데요?
웃는 화요일이 왔습니다 ㅎㅎㅎ
페이스 엄청 좋습니다! 일 내겠는데요 ㅎㅎ
수고하셨습니다.

@해봐라님에게 답글 오늘은 즐겁고 행복한 화요일 맞습니다 ^^
감사합니다 ~ !!!

레메디스트님 달리시는 코스를 항상 보는데...
오늘은 엄지척으로 보이네요.  이거 첨부터 계획하신건가요 ㅎㅎ

@지지브러더스님에게 답글 아하 ~ 그런가요???? 저도 지금 자세히 보고 있습니다요 ^^

오늘만 버티면 내일 하루 또 쉴 수 있으니 즐겁고 기쁜 화요일입니다~~~
저는 오늘 반차내고 딸래미 데릴러 가야하는데
남는 시간에 산이라도 다녀와야 싶습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
레메님 긍정마인드 장착이시라 너무 좋습니다!!
좋은날 되세요^^

@포체리카님에게 답글 이미 오늘이 시작되었으니 반 지난 겁니다 ~
딸랑구 돌보시느라 수고 많으십니다.
가을 산 너무 좋지요 ~ 항상 감사합니다 ^^

@레메디스트님에게 답글 제가 산에 더 관심이 가기 시작했습니다 ㅎㅎㅎ
시골이라 산악회도 별로 없고~ 토요일만 갈 수 있는 뒤풀이 없는 곳을 찾을래니 ㅎㅎㅎㅎ
저는 가을이 제일 좋아요~~~~~~~~~

@포체리카님에게 답글 저도 산 좋아했었는데 내려올 때 늘 무릎이 아파서 고생했었죠.
그래서 가능하면 산을 안가게 되더라구요 ㅠㅠ
산 참 좋은데 말이죠 ^^

@레메디스트님에게 답글 아 도가니가 문제입니다. ㅜㅜ
다들 늙어가는 중이니 ...

즐거운 월요일! 저도 따라해보겠습니다^^
레메디스트님의 긍정 마인드가 널리 퍼지겠는데요~~ ㅎㅎㅎ
애쓰셨습니다!

@저스트리브님에게 답글 ^_____^ 감사합니다 ~ !!!!

레메님... 꾸준하게 달리시네요
고생하셨습니다 ^^

@역불님에게 답글 달리기가 너무 좋아요 ^^
그냥 달리면 좋아서 자꾸 달리게 되네요 ~
감사합니다 ~ !!!!