10.06.2024 Portland half marathon 후기 입니다.

첫 하프 마라톤을 다녀 왔습니다. :) 

하프 신청할 때만 해도 3시간을 목표로 준비 했었습니다. ㅎㅎ 

대략 15-17km뛰고 나머진 걸어서 가도 3시간은 충분할거라 생각했기 때문이죠 ㅎㅎ 

그 이후로 러닝을 하면서 2시간 30분까지 목표로 잡았습니다. 

아침에 6시 경에 도착해서 대회장에서 1km 가량 떨어진 곳에 여유 있게 주차하고, 

아직까진 아침엔 7-8도 정도로 살짝 추웠는데, 몸풀기로 천천히 뛰어 대회장까지 갔습니다. ㅎ

저 멀리에서 오래곤의 유명한 산인 Mt Hood 가 이쁘게 보이네요 ㅎ 

저의 희망 기록은 2시간 30분이라 페이스 맞춰 주시는 분이 계신 곳에서 대회시작을 기다렸습니다. ㅎ

도심의 도로에서 차가 없이

여유있게 달리다 보니 정말 기분이 좋네요 ㅎㅎ 

이때만 해도 꾸준히 6분-6분 30초 페이스로 달렸습니다. 

사실 조금 더 빨라도 좋을듯 했지만, 하프는 처음 뛰어 보는거라 

무조건 체력을 아껴야 겠다는 생각으로 약간은 여유 있게 뛴거 같네요 ㅎ 

달리다 보니 2시간 30분 페이서 분을 지나, 

생각보다 약간은 빠르게 달리게 되었습니다. 

계속 달리던 시간대로만 달리면 2시간 10분정도 까지 노려 볼 만했었지만, 

18km 가 되면서 다리가 잠겼습니다... 

특히나 무릎에서 통증이 올라와서 뛰는게 힘들어졌습니다. 

그래서 결승점까지는 뛰다 걷다를 반복했네요 ㅎㅎ  

그렇게 마지막 까지 천천히 달리다 보니 

하프 마라톤을 2시간 19분 59초로 들어 왔습니다. ㅎㅎ 

2시간 20분 언더 이고 제 PR 을 달성했네요 ㅎㅎㅎ 

이번에 하프 뛰고 느낀게, 

18km 이후 다리가 아픈 문제를 먼저 해결해야 할거 같습니다. 

그리고 최소 25-30km까지 큰 문제 없이 달리게 되면 

그때야 풀 마라톤을 준비 해야 할거 같습니다. ㅎㅎㅎ 

그러기 위해서는 우선 다이어트가 최우선 인듯 합니다. ㅜㅜ