달리는 도중에 땀관리 어떻게 하시나요??

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작성자 no_profile redseok0 240.♡.34.1
작성일 2024.10.14 15:57
분류 잡담
145 조회
2 추천
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안녕하세요^^;;

요즘 달리기에 재미가 붙어서 유툽선생님께 가르침 받으며 혼자 동네를 달리는 초보아재입니다. 

저는 달릴때 머리와 얼굴에 땀이 흐르는걸

닦으려고 한손에 스포츠타올 작은걸 쥐고

뜁니다. 

근데 런닝을 하시는 다른분들을 보니

헤어밴드나 모자 또는 그냥 뛰시는거 같은데

땀이 안나는 체질들이신가 싶기도 하고...;;

5키로 10키로 달리면 땀이 제법 나던데 땀관리

어떻게들 하시는지 궁금합니다.;



댓글 15

불탄오징어님의 댓글

작성자 불탄오징어 (202.♡.191.137)
작성일 16:12
저같은 경우 이마에서 흐르는 땀이 눈에 들어갈 떄가 많아서  좀 고역인데
초반 2~3키로 까지 많이 나고 그 후로는 많이 안나더라구요.

모자나 벤드정도로 어느 정도 커버가 되고 있습니다.

redseok0님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile redseok0 (240.♡.34.1)
작성일 17:22
@불탄오징어님에게 답글 모자나 밴드로 커버가 되시는군요. 오호 모자나 밴드를 한번 생각해봐야겠네요.감사합니다.^^;

아깽이님의 댓글

작성자 no_profile 아깽이 (242.♡.184.245)
작성일 16:18
저는 모자 밴드 없이 뜁니다. 마른 멸치라 땀이 별로 안납니다..가끔 이마에서 흐르는 경우도 있는데, 흐르기 전에 상의 끌어 올려서 스윽

redseok0님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile redseok0 (240.♡.34.1)
작성일 17:23
@아깽이님에게 답글 부럽습니다. 저는 땀이 계속 흘러서 닦네요.;;

아는오빠야님의 댓글

작성자 no_profile 아는오빠야 (220.♡.38.52)
작성일 16:40
헤어밴드 + 손목 아대 착용해요 ^^

redseok0님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile redseok0 (240.♡.34.1)
작성일 17:24
@아는오빠야님에게 답글 헤어밴드와 손목아대 괜찮은듯합니다. 한번 해봐야 겠네요.적응해야겠군요.^^;

흐림없는눈™님의 댓글

작성자 no_profile 흐림없는눈™ (218.♡.227.7)
작성일 16:56
모자를 쓰면 땀을 어느 정도 흡수해서 괜찮은데, 모자가 싫은 날엔 그냥 달립니다. 눈에 안들어가면 큰 문제
없더라구요. 정말 땀이 많이 난다면 건식 스포츠 수건 작은거 목이나 허리에 두르고 나가면 좋겠네요.

redseok0님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile redseok0 (240.♡.34.1)
작성일 17:25
@흐림없는눈™님에게 답글 제가 항상 스포츠수건하나 들고 나가네요.;; 모자로 하는것도 생각해봐야겠어요.

프시케님의 댓글

작성자 프시케 (211.♡.163.50)
작성일 17:13
평소에 땀이 많은 타입도 아닌데, 뛰기만 하면 이마에서 땀이 줄줄줄...
게다가 흐른 땀이 눈으로 들어가 따끔거리고 불편하더라구요.
지금은 알리에서 산 저렴이 헤어밴드 하고 뛰고 있는데 많이 도움 됩니다.
다 뛰고나서 보면 헤어밴드가 완전히 젖어 있습니다;;

redseok0님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile redseok0 (240.♡.34.1)
작성일 17:26
@프시케님에게 답글 모자나 헤어밴드로 다들 해결하시는 하는군요.^^ 이것저것 해보고 맞는걸로 해봐야겠습니다.

해바라기님의 댓글

작성자 no_profile 해바라기 (27.♡.240.152)
작성일 17:38
여름에는 헤어밴드를 많이 썼는데 너무
부피가 있는 타입말고 소프트한 재질로
쓰고 달리다가 힌 번 짜고 다시 쓰고
했습니다. 10k까지는 웬만하면 커버가
됩니다. 모자는 ‘킵런’저렴이를 쓰는데
달리다 보면 젖습니다.  그러면 벗어서
모자창을  제외한 부분을 움켜쥐고 짠후에
다시 씁니다~ㅎ
헤어밴드 위에 모자를 쓰시는 분도 있더군요.

체르시님의 댓글

작성자 체르시 (245.♡.236.118)
작성일 18:23
러닝복보다 트레일러닝복이 더 잘 말라요. 쫌 더 비싸지만... 그래서 저는 얇은 헤어밴드 + 아대 + 트레일러닝복으로 여름을 견딥니다 ㅎㅎ

HERMES님의 댓글

작성자 no_profile HERMES (222.♡.26.41)
작성일 19:50
저는 싸이클링캡 쓰고 뛰고 있습니다.

땀이 효율적으로 발산 되고 챙이 넓지 않아 시야을 가리지 않아 좋습니다. ㅎㅎ

Trooperz님의 댓글

작성자 Trooperz (241.♡.200.167)
작성일 20:23
해가있을땐 모자 또는 썬바이저, 흐리거나 저녁엔 헤어밴드 사용합니다. 저도 땀쟁이라 뚝뚝흐르지않을 정도면 만족해요

kama21님의 댓글

작성자 no_profile kama21 (253.♡.84.178)
작성일 20:49
해어밴드 또는 모자쓰면 이마의 땀은 문제 없습니다
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