100K 트레일런 대회 뛰고 왔습니다.
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작성일
2024.05.13 03:31
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작년 이 대회에서 50km를 뛰었고, 올해에는 100km대회에 도전해서 무사히 마쳤습니다.
새벽 4:30분 동트기전에 시작에서, 따가운 뙤약볕을 거쳐내고, 어스름 노을이 보일때 겨우 끝낼 수 있었어요. 기록은 조금 아쉬워요. 15시간안에 들어올 수 있겠다 했다가, 15시간 30분은 걸리겠네.. 하다가 16시간 안에라도 끝내야지... 그랬네요. 참고로 대회 컷오프 타임이 17시간이에요. 기록은 늘 아쉽게 마련이죠.
지난달에 있었던 보스톤마라톤과 준비기간이 겹쳐서 좀 힘들었어요. 마라톤은 평지에서 비교적 빠른 속도로 훈련해야 한다면, 트레일런은 언덕 오르는 훈련, 내리막을 빠르게 달리는 훈련, 그리고 장시간동안 몸 컨디션을 유지하는 훈련을 합니다. 장시간 뛰어야 해서 비교적 낮은 심박을 유지하게 되구요. 베이스를 키우고 종아리 근육을 단련할 수 있어서, 마라톤에도 도움이 된다고합니다... 만, 저는 대회가 4주 간격으로 붙어있어서 컨디션 조절이 쉽지않았습니다.
처음 시도하는 것들에 설레고 뜨거워지는 그런게 있잖아요. 첫 하프마라톤, 첫 풀코스 마라톤, 그리고 이번에 첫 100km 트레일 울트라마라톤 대회. 하루동안 많이 설레었고 뜨거웠습니다. 잘 끝내서 뿌듯합니다.
댓글 19
흐림없는눈™님의 댓글
인간의 한계는 과연 어디까지일까하고 생각하게 됩니다.
100km 달리기.. 멋지고, 대단하십니다~
100km 달리기.. 멋지고, 대단하십니다~
해바라기님의 댓글
800고지만 해도 세개가 넘는 어마어마한
코스네요. 낯선코스와 환경에서 이루어낸
대단한 결과에 경의를 표합니다.
정말 고생이 많으셨습니다.
회복도 잘 하시길 바랍니다~!
코스네요. 낯선코스와 환경에서 이루어낸
대단한 결과에 경의를 표합니다.
정말 고생이 많으셨습니다.
회복도 잘 하시길 바랍니다~!
할머니무릎옆빗소리님의 댓글
우와! 진짜가 나타났다!
10Km도 힘든데,
100Km라니!
평지도 아닌 산길을
대단하십니다.
10Km도 힘든데,
100Km라니!
평지도 아닌 산길을
대단하십니다.
라미네앙님의 댓글
대단하십니다. 어제 스트라바 보고 깜짝 놀랬는데 놀라운 체력을 갖고 계십니다.
늘 안전하게 달리시고 건강하시고 행복하시길 기원합니다.
늘 안전하게 달리시고 건강하시고 행복하시길 기원합니다.
르블뢰님의 댓글