(to Boston) 진료 받고 런닝 11km
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작성일
2024.10.30 22:28
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어제 오른쪽 허벅지 바깥쪽 찌릿한 느낌이 점점 심해서 정형외과 진료 받았습니다.
과도한 사용으로 장경인대 문제로 판단된다며 다행히 허리 디스크나 골반 쪽 문제로 인한 것은 아니라며
먼저 쉬면서 약물치료 해보고 경과를 보자고 합니다.
그런데 아마 그래도 분명히 쉬지 않을 것 같다며
꼭 달리고 싶으면 속도를 많이 줄여서 천천히 달리라고 하시더군요(뜨끔ㅋㅋㅋㅋㅋ)
아무튼 큰 부상은 아니라니 일단은 안심하고 쌤 충고에 따라 천천히 뛰었네요 ~
댓글 15
레메디스트님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
네네. 그것도 확인하시고 다행이라고 하더군요 ^__^
부상 무섭습니다 ㅎㅎ
항상 감사합니다 ~ !!!
부상 무섭습니다 ㅎㅎ
항상 감사합니다 ~ !!!
포체리카님의 댓글
당분간 천천히 달리셔야겠어요~~
아프시면 안돼요!!
저도 또 무릎안쪽이 아파서 살살하고 있어요!!
아프시면 안돼요!!
저도 또 무릎안쪽이 아파서 살살하고 있어요!!
레메디스트님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
원래도 그닥 빠른 편 아닌데 그만큼도 못 견디나 봅니다.
다행히 심각한 부상은 아닌 것 같아서 일단 안심하네요 ~
순천 가야죠 ~ !!!
포체님도 천천히 아끼면서 뛰세요 ~
다행히 심각한 부상은 아닌 것 같아서 일단 안심하네요 ~
순천 가야죠 ~ !!!
포체님도 천천히 아끼면서 뛰세요 ~
저스트리브님의 댓글
부디 더 안아프시게 관리 잘하시기 바랍니다.
근데 다 좋아질때까지 안달리셔야 하는거 아니에요? 의사도 못 막는 열정~~~ ㅎㅎ
애쓰셨습니다^^
근데 다 좋아질때까지 안달리셔야 하는거 아니에요? 의사도 못 막는 열정~~~ ㅎㅎ
애쓰셨습니다^^
레메디스트님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
ㅋㅋㅋㅋㅋ 의사쌤도 이미 그런 저를 간파하시더라구요 ^^
위로와 응원 감사합니다 ~
위로와 응원 감사합니다 ~
RealG님의 댓글
많이 뛰셔서 그런가요? 매번 거리가 상당하신데~ 조심조심 몸조심하십쇼!!
레메디스트님의 댓글의 댓글
@RealG님에게 답글
아무래도 뭐든 많이 사용하면 문제가 생기는 거 같습니다 ~
감사합니다 ~ !!!
감사합니다 ~ !!!
레메디스트님의 댓글의 댓글
@kama21님에게 답글
감사합니다.
순천 대회 마치고는 건강을 위한 런닝 모드로 전환해야겠습니다.
대회가 과욕을 부르는 것 같네요 ~
순천 대회 마치고는 건강을 위한 런닝 모드로 전환해야겠습니다.
대회가 과욕을 부르는 것 같네요 ~
단트님의 댓글
의사 선생님께서 속도 줄여서 살살 뛰라고 말씀하신 거 보니
다행히 큰 문제는 아닌 거 같아 좋네요 ㅎㅎㅎ
오늘 러닝도 수고 많으셨습니다 👍
다행히 큰 문제는 아닌 거 같아 좋네요 ㅎㅎㅎ
오늘 러닝도 수고 많으셨습니다 👍
레메디스트님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
참... 이제는 쉬거나 천천히 달리는 것이 오히려 더 어려운 일이 되었네요 ^^
감사합니다 ~ !!!
감사합니다 ~ !!!
섬지기님의 댓글
그런데 대회 후 부상이라 타이밍 상으로는 다행인 측면도 있네요.
애써서 천천히 달리신 것 같긴 합니다.^^
당분간 살살 달래시면서 회복하시기 바랍니다.
애써서 천천히 달리신 것 같긴 합니다.^^
당분간 살살 달래시면서 회복하시기 바랍니다.
해바라기님의 댓글
아닌가 봅니다.
염증이 안생기게 관리하시는 것이 제일 중요
합니다.
통증부위 말고 장경인대 풀어주는 방법을
유툽에서 참고하시고 잘 풀어 주시면
좋겠습니다.
오늘도 수고하셨습니다^^