러닝일기
늦은 10월 결산
림
림떡정 (124.♡.92.39)
2024년 11월 5일 PM 09:30 · 수정됨(11. 06. 11:43)
조회 178 공감 0
제마 후기 읽는 재미로 어리버리하다 이달치 마감을 안했더군요.
월 마일리지 300킬로미터를 목표로 달리는 림떡정입니다.
9월은 물론, 8월 땡볕에도 성공한 300마일리지였는데,
달리기 좋다는 10월에는 실패했습니다.
핑계라면 두달동안 피로가 쌓여서 그랬는지, 월말에 종아리 근육통이 심해서 도저히
달릴 수가 없었습니다. 월말에 잘 쉬었으니까
이 달에는 다시 누적 300킬로미터에 도전해보겠습니다. 화이팅입니다.
댓글 (6)
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단단트
24.11.05 · 61.♡.16.84
- 림
림떡정
→ 단트 작성자 24.11.06 · 124.♡.92.39
쾌유는 아니지만 괜찮은 듯해서 오늘부터 다시 뛸 계획입니다. 감사합니다. -
고고바우
24.11.05 · 61.♡.144.255
굿러닝입니다. 부상 쾌유 하세요~~ - 림
림떡정
→ 고바우 작성자 24.11.06 · 124.♡.92.39
한 열흘 쉬었네요. 잘 다스린 듯하고, 쾌유는 아니지만 오늘부터 다시 살살 시작해 볼 예정입니다. -
해해바라기
24.11.06 · 223.♡.179.1
저와는 차원이 다른 거리를 달리시는 분이네요.
종아리 비복근쪽이 러닝후에 자주 뻐근하더니 발목부상으로 한동안 안달렸더니 거의 회복이 되는 걸 보면 평소 보강운동과 스트레칭의 중요 성을 되새기게 됩니다.
부상회복 잘 하시고 즐거운 러닝하세요!^^ - 림
림떡정
→ 해바라기 작성자 24.11.06 · 124.♡.92.39
공감합니다. 오늘부터 다시 달릴 예정인데, 말씀처럼 보강운동과 스트레칭을 달리기 앞뒤로 20분씩 넣기로 했습니다. ^^
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수고 많으셨습니다~
부상에서 빠른 쾌유 바라겠습니다 👍