vo2max와 밀땅 중...
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작성일
2024.11.06 15:35
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그렇게 죽어라 인터벌 할 때는 안 오르더니
대회 마치고 살랑살랑 마실런만 하니까 오르네요??
가끔 인터벌 하고 가민 보면서 속으로 '이래도 안오르냐?...' 했는데, 이제 보니 밀땅을 좀 해야 했었나 봅니다.
내 인생도 피곤하지만, 우리 가민이도 참 피곤하게 사네요.
vo2max는 겉은 냉정하지만 속마음은 따뜻한 뭐...그런 건가요
그렇게 좋다고 따라 다닐 때는 튕기더니
니가 시켜 준 소개팅 잘 됐다니까 관심 보이던 첫사랑이 생각나는 오훕니다 ㅋㅋㅋㅋ
아 이건 헤어질 수 도 없고...
댓글 7
춘식이님의 댓글
맞아요 ㅋㅋ 저게 도통 어떻게 해야 올라가는지 모르겠어요 ㅎㅎ
저는 한동안 잘 올라가다가 요즘은 자꾸 떨어지네요.
이건 뭐 어쩌라는겨?!?! 하고 신경 안쓰고 있습니다. ㅋㅋ
저는 한동안 잘 올라가다가 요즘은 자꾸 떨어지네요.
이건 뭐 어쩌라는겨?!?! 하고 신경 안쓰고 있습니다. ㅋㅋ
라쳇님의 댓글
가민 vo2max 수치는 일정 심박 대비 파워(또는 페이스)를 토대로 계산해주는 방식으로 추측됩니다.
그래서 고강도 인터벌로는 잘 안오릅니다. 왜냐하면 인터벌 사이사이 휴식시간을 모두 반영하기 때문이죠...
오히려 역치 이하 지속주에서 동일 파워(페이스) 대비 심박이 내려가면 vo2max값이 올라가는 경우가 많은데, 그게 위에서 말씀드린 이유 때문으로 생각됩니다.
그래서 고강도 인터벌로는 잘 안오릅니다. 왜냐하면 인터벌 사이사이 휴식시간을 모두 반영하기 때문이죠...
오히려 역치 이하 지속주에서 동일 파워(페이스) 대비 심박이 내려가면 vo2max값이 올라가는 경우가 많은데, 그게 위에서 말씀드린 이유 때문으로 생각됩니다.
같은 현상을 보고도 너무 다른 설명이네요 ㅎㅎㅎ 문송합니다 해바라기님의 댓글
20세…현생에 새로 태어나시는 거네요.
이대로 쭈욱 가즈아~!
VO2MAX 가민이가 저도 52>51라는데
왜 잘 못달릴까요?ㅎㅎㅎ
이대로 쭈욱 가즈아~!
VO2MAX 가민이가 저도 52>51라는데
왜 잘 못달릴까요?ㅎㅎㅎ
아깽이님의 댓글